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投稿日：2026/2/25
- 膝が痛いとき、ぐいぐい押したらあかんねん！
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
最近「膝が痛い」「階段がつらい」「立ち上がるときが怖い」というご相談が増えています。
そこで一言。
膝が痛いからって、膝をぐいぐい押したらあかんねん！「そこが痛いんだから、そこを揉めばいい」と思いがちですが、実はそれ、遠回りになることもあります。
膝は“被害者”かもしれません
膝がつらいと、どうしても膝が悪いと思ってしまいます。でも本当にそうでしょうか？
股関節が硬くなっていませんか。
太ももが張りっぱなしではありませんか。
お腹まわり、ガチガチになっていませんか。
体はつながっています。
股関節や骨盤の動きが小さくなると、その分を膝がカバーします。結果、膝に負担が集中してしまうのです。
膝は、がんばりすぎているだけかもしれません。
強く押せば良くなるわけではない
痛いところを強く刺激すると、その場は「効いた感じ」がします。でも体は防御反応を起こし、かえって緊張が強くなることもあります。
特に40代50代の体は、若い頃と同じ刺激では追いつきません。
必要なのは、ぐいぐいではなく、整えること。
筋膜腸整体の膝への考え方
筋膜腸整体では、膝だけを見ることはしません。
股関節、骨盤、そしてお腹まわりの緊張を整えながら、体全体の動きを引き出していきます。
「膝をあまり触っていないのに、立ちやすい」
そんな声をいただくこともあります。
膝を守るには、膝を責めないこと。
こんな方に
・膝を揉んでも変わらなかった
・階段が不安
・強い施術がつらい
・年齢のせいだとあきらめかけている
膝は、あなたの体からのサインかもしれません。
ぐいぐい押す前に、体のつながりを見直してみませんか。
郡山市で膝の違和感にお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。
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