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【整体×ピラティス×トレーニングジム】カラダコーディネートラボ麻布十番

セイタイ ピラティス トレーニングジム カラダコーディネートラボ アザブジュウバン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
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  • 東京都港区麻布十番1丁目10-3 モンテプラザ麻布706
  • 麻布十番駅徒歩0分[整体/ピラティス/パーソナルトレーニング/麻布十番/港区/六本木]

カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ

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660件のブログがあります

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  • くびれの作り方1肋骨を縦に閉じる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今回は、具体的なくびれ作りの方法をご紹介します♪まず一つ目にご紹介するくびれの作り方は、「肋骨を縦に締める」ということ…続きを見る
  • くびれ作りに必須。肋骨の締め方は2つある!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今回は、くびれ作りに関してご紹介します!くびれ作りの方法として、ピラティス界隈で有名な「肋骨を締める」これはかなり有名…続きを見る
  • EMSリハビリ目的なら有りです。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!本日は、前回の続きです!今回は、EMSが適しているケースをご紹介したいと思います!それは「怪我後または怪我中のリハビリ」…続きを見る
  • EMSでは姿勢改善、難しいです。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!本日は、EMSと姿勢の相性についてご説明したいと思います!まずEMSとはなにか簡単にご説明しますと微弱な電流を使って筋肉を収…続きを見る
  • 2月もどうぞ宜しくお願い致します!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今日から2月ですね!皆様、今月もどうぞ宜しくお願い致します!今年も1ヶ月過ぎましたが、皆様は、自分のなりたい姿に最適な運…続きを見る
  • 内臓を整える栄養素!摂らないと痩せません。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今回も、前回の続きです!今回は、着実にダイエットを進めるために内臓のコンディションを整えるための摂取酒べき栄養素をご紹…続きを見る
  • 内臓を整えて痩せる食事のコツ。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/26
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今回も、前回の続きです!今回は、着実にダイエットを進めるために内臓のコンディションを整えるための具体的な方法をご紹介し…続きを見る
  • カロリー総量より中身のほうが大事。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今回も、前回の続きです!前回は、カロリー総量ではなく中身(カロリーの内訳)に関してPFCバランスをご紹介しました。もう一…続きを見る
  • カロリー摂ってないのに痩せない理由。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今回も前回の続きです!ボディメイクやダイエットにおいてカロリー計算のアプリを用いるときは、カロリー設定の他に考えるべき…続きを見る
  • カロリー計算アプリ。信用しすぎに要注意。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    岡本 航
    こんにちは!カラダコーディネートラボ店主の岡本です!今回は、食事管理に使っている方も多いかもしれないカロリー計算アプリについての内容です!ボディメイク、ダイエット、実は痛…続きを見る
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