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【整体×ピラティス×トレーニングジム】カラダコーディネートラボ麻布十番

セイタイ ピラティス トレーニングジム カラダコーディネートラボ アザブジュウバン

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  • 東京都港区麻布十番1丁目10-3 モンテプラザ麻布706
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カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ

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投稿日:2026/3/31
内もも締めたい女性へ[港区/整体ピラティス]
こんにちは!
カラダコーディネートラボ店主の岡本です!

今回は内もも引き締めたい女性へ。
朗報です。

内もも締めたい女性へ[港区/整体ピラティス]_20260331_1

リフォーマー、控えめにいって最高です。。
内ももって効いている感じをもろに感じ取るのって
難しいじゃないですか??

ジムだと基本的に「とりあえずワイドスクワットっしょ!」と
定型文的に案内されることありません?

ただ、ワイドスクワットって
女性に多い股関節が捻じれている前捻股という形状の方だと
股関節に負担をかけてしまうんですよね。。

だから事前に股関節の形状をチェックしてないといけないんですけど
ワイドスクワットしたときに股関節に詰まる感覚というか
骨があたってキーンってする、もしくは違和感がある方は
ワイドスクワットがあまり適してないんですよね。

だから、痩せ筋トレなんちゃらとかいう本などの内容って
人によっては股関節を痛めることがあるんすよ~。

だけどリフォーマーならその心配は御無用です♪
筋トレって間違えてやると

・姿勢も崩れる
・引き締めたいところじゃない場所が発達する
・怪我する

的なリスクをもっていますが
リフォーマーなら程よい負荷で整えながら鍛えることができます!!

決して筋トレを否定しているわけではありませんが、
大切なのは自分のカラダに合っているかどうか!

ここを見ていかないとパーソナルじゃなくて
You Tubeでいいじゃないですか笑

当店は、最初にお客様のカラダをきちんと医科学的知識に基づいて
評価するお時間を頂いております♪

そのため、安全にめっちゃ効かせることができるんです♪

気になる方はぜひ当店のセッション
受けてみて下さい♪

お待ちしてます!

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【整体×パーソナルトレーニングジム】
KARADA COORDINATE LABO.
東京都港区麻布十番1-10-3モンテプラザ706
内もも締めたい女性へ[港区/整体ピラティス]_20260331_2
内もも締めたい女性へ[港区/整体ピラティス]_20260331_3
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カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.) 岡本 航
ご来店お待ちしております
整体師/ピラティス/パーソナルトレーナー
岡本 航オカモト ワタル
投稿者
カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.) 岡本 航

整体師/ピラティス/パーソナルトレーナー

岡本 航

オカモト ワタル

トレーナーの先生(非常勤講師)も務める『体のプロ』

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