【整体×ピラティス×トレーニングジム】カラダコーディネートラボ麻布十番
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カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ
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投稿日:2026/4/3
- 体の変えるコツ→環境を変える[港区/整体ピラティス]
- こんにちは!
カラダコーディネートラボ店主の岡本です!
本日は「カラダを変える上で大切なこと」
の続きです♪
カラダを変える上で大切なこと↓↓
「鉄は熱いうちに打て!」
つまり、考えるより動いてしまいましょう!ということでした♪
ではそのためにはどうするのが効果
的なのか?
というのが今日の内容です♪![体の変えるコツ→環境を変える[港区/整体ピラティス]_20260403_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/72/03/I152537203/I152537203.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
体を変えるコツ↓↓
「環境を変えること」です!!
例えば
休日お昼までダラダラしていると、動くのがだるくなって
結局一日中ダラダラして折角の休みが楽しめなかった。。
そんな経験ありませんか??
逆に最初はだるかったんだけど外出していると
楽しくなってきた!
などなど。
人間は環境が変わるとそれに適応しようとするので
何事も新鮮味が出て、行動することが苦じゃなくなってきます。
なので、カラダを動かすならいつも自宅で運動しようとしても
普段も家にいる人だとなかなか続かない。。
ジムに通うというのは、環境変化を伴うので
カラダを変えるにはとても有効なのです。
なので、私も一度外の空気を吸うために
散歩してから自分のサロンでトレーニングを行うなど
一度環境変化を与えています。
普段セッションをしたあとに自分のトレーニングを行うのですが
日中ずっといた場所でそのままやると何だか
集中力が低下してしまうこともあるためです。
なので思い立ったら環境を変えてカラダを動かす!
そんな感じで行動ファーストにすることが非常にオススメです♪
当店では、そんな運動のスタートアップに最高な環境を
ご準備しています♪
当店の会員様でも運動が初めてです!という方は非常に
多いですが、皆様ガンガン体が変わってらっしゃいます♪
ぜひ当店のサービス、ご体験ください♪
お待ちしています!
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【整体×パーソナルトレーニングジム】
KARADA COORDINATE LABO.
東京都港区麻布十番1-10-3モンテプラザ706
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