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【整体×ピラティス×トレーニングジム】カラダコーディネートラボ麻布十番

セイタイ ピラティス トレーニングジム カラダコーディネートラボ アザブジュウバン

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  • 東京都港区麻布十番1丁目10-3 モンテプラザ麻布706
  • 麻布十番駅徒歩0分[整体/ピラティス/パーソナルトレーニング/麻布十番/港区/六本木]

カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ

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投稿日:2026/4/3
体の変えるコツ→環境を変える[港区/整体ピラティス]
こんにちは!
カラダコーディネートラボ店主の岡本です!

本日は「カラダを変える上で大切なこと」
の続きです♪

カラダを変える上で大切なこと↓↓

「鉄は熱いうちに打て!」
つまり、考えるより動いてしまいましょう!ということでした♪

ではそのためにはどうするのが効果
的なのか?
というのが今日の内容です♪
体の変えるコツ→環境を変える[港区/整体ピラティス]_20260403_1

体を変えるコツ↓↓
「環境を変えること」です!!

例えば
休日お昼までダラダラしていると、動くのがだるくなって
結局一日中ダラダラして折角の休みが楽しめなかった。。

そんな経験ありませんか??

逆に最初はだるかったんだけど外出していると
楽しくなってきた!

などなど。

人間は環境が変わるとそれに適応しようとするので
何事も新鮮味が出て、行動することが苦じゃなくなってきます。

なので、カラダを動かすならいつも自宅で運動しようとしても
普段も家にいる人だとなかなか続かない。。

ジムに通うというのは、環境変化を伴うので
カラダを変えるにはとても有効なのです。

なので、私も一度外の空気を吸うために
散歩してから自分のサロンでトレーニングを行うなど
一度環境変化を与えています。

普段セッションをしたあとに自分のトレーニングを行うのですが
日中ずっといた場所でそのままやると何だか
集中力が低下してしまうこともあるためです。

なので思い立ったら環境を変えてカラダを動かす!
そんな感じで行動ファーストにすることが非常にオススメです♪

当店では、そんな運動のスタートアップに最高な環境を
ご準備しています♪

当店の会員様でも運動が初めてです!という方は非常に
多いですが、皆様ガンガン体が変わってらっしゃいます♪

ぜひ当店のサービス、ご体験ください♪
お待ちしています!
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【整体×パーソナルトレーニングジム】
KARADA COORDINATE LABO.
東京都港区麻布十番1-10-3モンテプラザ706
体の変えるコツ→環境を変える[港区/整体ピラティス]_20260403_2
体の変えるコツ→環境を変える[港区/整体ピラティス]_20260403_3
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カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.) 岡本 航
ご来店お待ちしております
整体師/ピラティス/パーソナルトレーナー
岡本 航オカモト ワタル
投稿者
カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.) 岡本 航

整体師/ピラティス/パーソナルトレーナー

岡本 航

オカモト ワタル

トレーナーの先生(非常勤講師)も務める『体のプロ』

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