ほねつぎ長嶺鍼灸接骨院【マタニティ/産後/眼精疲労/肩こり/腰痛/美容鍼/小顔】
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- 熊本県熊本市東区小峯２－７－２９
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最新ブログ一覧
260件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
「歩くと膝が気になる」「股関節が硬くて動きづらい」このような症状は、関節周りの筋肉の柔軟性低下が原因のことが多いです。ストレッチで可動域を広げることが予防につながります。…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
「デスクワーク後に頭が痛くなる」「首や肩がガチガチでつらい」このような症状は、首～肩の筋緊張による“緊張型頭痛”の可能性があります。血流を改善することで症状の軽減が期待で…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
「長時間座っていると腰がつらい」「背中が張って呼吸もしづらい」そんな方は、筋肉の硬さと血流の低下が原因かもしれません。今回は腰・背中を効率よくゆるめるストレッチをご紹介し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
朝起きたときに首が痛くて動かない「寝違え」。実は、季節の変わり目や気温差が大きい時期に増えやすい症状です。気温差で寝違えが起きやすくなる理由〇筋肉が冷えて硬くなる気温が下…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
股関節の痛みは、股関節だけが原因とは限りません。実は歩き方のクセによって、下半身の外側に負担が集中していることが多くあります。特に多いのが、足首から外側に体重が乗る歩き方…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
ぎっくり腰を繰り返さないために！自宅でできる予防ストレッチぎっくり腰は一度なると、「また再発するのでは…」 と不安になりますよね。実はぎっくり腰は、日頃の身体の硬さや筋力…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
ホワイトデーのお返しというと、・クッキー・チョコレート・アクセサリーなど"物"を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろんそれも素敵ですが、最近少しずつ増えているのが“体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
朝起き上がろうとした瞬間、物を持ち上げたとき、顔を洗おうと前かがみになったとき…「ピキッ！」と突然腰に激痛が走る。このような症状は、いわゆるぎっくり腰（急性腰痛） の可能…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
出産後こんなお悩みありませんか？・体型が戻らない・ぽっこりお腹が気になる・腰痛や股関節の痛み・ズボンが入らなくなったこれらの原因の多くは骨盤の開きや歪みです。産後は骨盤矯…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- 長嶺 姿勢矯正
こんにちは！寒さが厳しい日が続いていますね。この時期は、「身体が固まる…」「関節が痛い…」「朝がつらい…」そんな冬特有のお悩みが増えてきます。そこで今回は少し楽しく！冬の…続きを見る
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