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SFIDA Fitness&Relax

スフィーダフィットネスアンドリラックス

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スフィーダ(SFIDA)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

28件のブログがあります

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  • ギックリ腰
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    柳原 仁彦
    皆様こんにちは!今回は寒いと多くなるギックリ腰についてです!○原因・筋肉の疲労・筋力の低下・姿勢の歪み姿勢の改善を行うことによって余分に使われている筋肉の疲労が減ります。…続きを見る
  • 足つぼ整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/3
    投稿者:
    柳原 仁彦
    皆さんこんにちは!本日は当店のオススメのメニューを再度ご紹介させていただきます。その名も足つぼ整体(フットチューニング)です!関東で資格を持っている方が数人しかいないので…続きを見る
  • 肩甲骨の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    柳原 仁彦
    皆さんこんにちは!本日は肩甲骨の重要性についてお話ししたいと思います! 1.肩甲骨の重要性肩甲骨は上半身の肩甲骨と下半身の骨盤は、とても重要なカラダの要です。肩こりのある…続きを見る
  • ヒップアップにオススメ!!ブルガリアンスクワット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/25
    投稿者:
    柳原 仁彦
    皆さんこんにちはSFIDAの中山です! 本日はお尻にオススメな種目をご紹介致します!その名もブルガリアンスクワット! フォームの注意点・前足の踵に重心を乗せる・骨盤をしっかり立…続きを見る
  • トレーニング×整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/8
    投稿者:
    柳原 仁彦
    SFIDAではトレーニングと整体セットのメニューがあります!他のジムではトレーニングだけ整体のみだったりしますが当店ではトレーニングをした後にしっかりと身体のバランスを整えた…続きを見る
  • 小顔整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    柳原 仁彦
    当店では小顔整体も土日限定できます!顔まわりの筋肉をほぐして血流を良くし関節のアプローチをして頭皮の柔らかさをだして、リンパの流れを良くしていきます♪また普段の癖の改善の…続きを見る
  • 肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/7
    投稿者:
    柳原 仁彦
    肩甲骨はがし効果・肩こり改善・猫背巻き型改善・スタイルがよく見える・腕が上がりやすくなる肩甲骨には首・肩につながる筋肉が多く、肩甲骨周辺の筋肉の固まりや緊張状態を放置して…続きを見る
  • フットチューニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    柳原 仁彦
    皆様はじめましてSFIDA代表の中山です♪本日は当店のオススメのメニューを紹介させていただきます。その名もフットチューニングです!関東で資格を持っている方が数人しかいないので…続きを見る
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スフィーダ(SFIDA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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