最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/12
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆様こんにちは！本日はかなり大事ですが見落とされがちな呼吸についてです！呼吸とは一日約2万回無意識に行っていますが、この呼吸が腰呼吸、肩呼吸になってしまって肩こりや腰痛に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/12
- 投稿者：
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柳原 仁彦
筋トレで寿命を最長4年延ばすアメリカ最新研究が示す健康と長寿の可能性・筋トレ90分/週で寿命が最長4年延びる・老化スピードは「テロメア」の長さで測定・筋トレが心疾患リスクを低…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
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柳原 仁彦
今回のお越しいただいた方ご紹介は@kero.mi.214さん！左右非対称の足でしたが。。指の接地が良くなり、身体も軽くなったそうです！いたきも!(痛気持ちいい)と言って頂きました！また…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
-
柳原 仁彦
皆様こんにちは！本日は当店のおススメメニューを紹介させていただきます！その名も「足裏整体」あまり聞いた事ない方が多いかと思います。○こんな方にオススメ・歩くとすぐ疲れやす…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
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柳原 仁彦
筋トレで寿命を最長4年延ばすアメリカ最新研究が示す健康と長寿の可能性・筋トレ90分/週で寿命が最長4年延びる・老化スピードは「テロメア」の長さで測定・筋トレが心疾患リスクを低…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
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柳原 仁彦
今回のお越しいただいた方ご紹介は@reechan.desu さん！ヒールなどの角質があり、やっぱり辛そうな足！しっかり施術して軽くなって帰っていただきました！またのお越しをお待ちしてお…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆様こんにちは！今回はストレッチについてです！よくストレッチ中は呼吸を止めないでって言われますよね？【理由】ストレッチは身体が脱力した状態の方が筋肉が伸びやすくなるためで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
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柳原 仁彦
・フラットとインクラインで筋活性はほぼ同じ・インクラインは上腕三頭筋活性が低い・デクラインでは前部三角筋活性が減少・ワイドグリップで最も重量を持ち上げ可能・ミディアムとナ…
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皆様こんにちは！本日は少し前に流行ったMCTオイルについてお話ししていきます。MCTオイルとはココナッツオイルから中鎖脂肪酸のみを抽出したmct（Medium Chain Triglcerides）100%の…
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上半身（引く）・肩関節内転: ラットプルダウン・肩甲骨内転: シーテッドロウ・肩関節外旋: フェイスプル（ケーブルマシン）腕・肘関節屈曲: バイセプスカール（ケーブルまたはプリー…
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