最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
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柳原 仁彦
お客様の声！トレーニング50分コース。(胸トレ)「本日も素晴らしいトレーニングでした！今年の目標に少しずつ近づいているので一緒に達成しましょう！」SFIDA Fitness&Relax171-0014…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
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柳原 仁彦
こんにちは～今回はベンチプレスについて！人気な種目のベンチプレス。ベンチの肩の痛みが萎える。ベンチプレス中の肩の痛み、その原因は肩甲骨の制御不足かも？・肩甲骨制御・肩関節…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆様お久しぶりです！今年も本日を含めて13日となりました。2024年やり残したことはありませんか？？運動を始めたいけど中々踏み出せない方など今年こそは一歩踏み出して年内最後のチ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/10/29
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆様こんにちは！ 先日お客様から北海道のお土産をいただきました！黒い恋人は始めて食べました！美味し過ぎて一気に全部食べてしまいました！ いつもありがとうございます！！今年の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/10/21
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆様こんにちは！今回は基礎代謝についてです。これは何回か聞いたことあると思います。 基礎代謝とは簡単に言うと寝たきり状態でも一日に消費されるカロリーのことを指します。 基…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/10/17
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆様こんにちは！今回はギックリ腰になる前の予防についてです。 まずギックリ腰になる原因とは？・筋肉の疲労・筋肉の低下・姿勢の歪みが主な原因になってきます。 姿勢の改善を行…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/10/14
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆様こんにちは！今回は冬になると落ちやすいモチベーションの保ち方についてです！夏場の薄着になると皆様ダイエットなどボディーメイクを始める方はかなり多いと思います。ですが、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/10/12
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆さまこんにちは！ 最近寒暖の差が激しくなり、体調不良や肩こり、腰痛でお悩みの方が増えております！ 筋肉や骨の歪みから体調を壊す事も多々あります。お風邪などひかないように気…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/10/9
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆さんこんにちは！ 先日お客様から京都のお土産で八ツ橋をいただきました！ありがとうございます！ やっぱり疲れた時には甘い物が食べたくなりますね！僕の場合は常に甘い物を欲して…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022/10/5
- 投稿者：
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柳原 仁彦
皆さんこんにちは！本日は少し前に流行ったMCTオイルについてお話ししていきます。 MCTオイルとは ココナッツオイルから中鎖脂肪酸のみを抽出したmct（Medium Chain Triglcerides）1…
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