プレデト
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- 群馬県伊勢崎市宮子町３６３０－４
- 駒形インターから車で10分［整体/姿勢矯正/骨盤矯正/足つぼ/メンズ可］
プレデト(PreDeto)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 腰がつらい人はお尻が固い？
- 「腰がつらい」
「長く座っていると腰が重い」
そんなお悩みを感じている方が多いですよね。
でも実は、腰だけが原因ではないんです。
体を見てみると、腰がつらい方の多くは
お尻や太ももの筋肉が固くなっていることがあります。
デスクワークや長時間の運転、スマホなどで
同じ姿勢が続くと、お尻の筋肉が固まりやすくなります。
すると
・骨盤の動きが悪くなる
・腰に負担がかかる
・血流が悪くなる
などが起こり、腰のつらさにつながることも。
そんなときは、腰だけでなく
お尻や太もも、背中など体全体を整えることが大切です。
PreDetoのパーソナルボディセラピーでは、
体のバランスを見ながら筋肉をゆるめていきます。
施術後に
「腰が軽くなった」
「体が動かしやすい」
と感じる方も多いです。
腰のつらさを感じたときは、
無理をせず体を整える時間も大切にしてくださいね。
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