プレデト(PreDeto)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 月1 体メンテナンス習慣
- 「肩こりがつらくなってから」
「腰が限界になってから」
そんなタイミングで体のケアをされる方も多いですよね。
でも実は、体は
疲れが溜まりきる前に整えることがとても大切です。
疲れを我慢し続けていると
・肩こり
・腰の重さ
・体のだるさ
・睡眠の質の低下
など、さまざまな不調につながることもあります。
歯医者さんの定期検診のように、
体も定期的にメンテナンスすることで
不調が溜まりにくくなります。
PreDetoのパーソナルボディセラピー（姿勢改善整体×もみほぐし）では、
体の状態を見ながら筋肉をゆるめ、
体全体のバランスを整えていきます。
月に1回でも、体をリセットする時間を作ることで
・体が軽く感じる
・疲れが溜まりにくくなる
・姿勢が整う
と感じる方も多いです。
忙しい毎日の中でも、
自分の体と向き合う時間を作ることはとても大切。
月1回の体メンテナンス習慣、
ぜひ取り入れてみてくださいね。
■ 群馬・伊勢崎の【からだ再起動サロンPreDeto（プレデト）】
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「自分で自分を整える」が当たり前の世界へ。。。
月に1度は、からだと向き合う1時間を。
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