コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 徳島県徳島市国府町井戸高池窪49-4
- 府中駅から車で約5分
国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/14
- E-Plusジムは初心者にもおすすめです♪
- こんにちは!国府坂口鍼灸整骨院・E-Plusフィットネスジムです!
今日は整骨院に併設しているジムに置いている[トレッドミル]をご紹介!
トレッドミルは、脂肪燃焼や心肺機能アップに効果的な有酸素マシンです。
歩く・早歩き・走るを自分の体力に合わせて調整できるので、初心者から運動習慣づくりにもおすすめです(^▽^)/
使い方のコツはこちら▽
・最初はゆっくり歩行からスタート
・背すじを伸ばし、目線は前へ
・手すりに頼りすぎず、自然に腕を振る
・着地はかかとから、つま先で蹴り出す
・呼吸が乱れすぎないペースを意識
脂肪燃焼目的なら、20~30分を目安に早歩き~軽めのランニングがおすすめです!
傾斜を少しつけると、お尻や太ももへの刺激もアップします(o^―^o)
トレッドミルは、フォームとペースを意識することで効果が大きく変わります。
無理のない強度で、安全に続けていきましょう♪
トレッドミル以外にも様々なマシンを設置しています!
気になる方はぜひ一度無料見学へお越しください!
LINEのご予約はこちらから□ https://lin.ee/no8HsAk
#徳島県 #徳島市 #国府 #整骨院#整体院#接骨院#整体#骨盤矯正#姿勢矯正#猫背矯正#産後骨盤矯正#鍼灸#腰痛#肩こり#首コリ#頭痛#ストレートネック#反り腰#不眠症#眼精疲労#産後#巻き肩#歪み#肩甲骨#マッサージ #坐骨神経痛 #ジム #子供姿勢矯正 #トレーニング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【人気No2メニュー】初めての方にお勧め!スポーツジム1日体験0円!
|
投稿者
国府院
サロンの最新記事
-
●2026/2/22
-
●2026/2/21
-
●2026/2/18
-
●2026/2/17
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(16)
- 2026年1月分(21)
- 2025年12月分(18)
- 2025年11月分(23)
- 2025年10月分(23)
- 2025年9月分(23)
- 2025年8月分(19)
- 2025年7月分(19)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(20)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(23)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(28)
- 2024年11月分(25)
- 2024年10月分(8)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
もっと見る
国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,920 【人気No1メニュー】首・肩改善骨盤矯正¥3850→¥1920
|
|
新 規 |
¥0 【人気No2メニュー】初めての方にお勧め!スポーツジム1日体験0円!
|
|
新 規 |
¥3,600 【人気No3メニュー】お子様連れOK!産後骨盤整体矯正¥6000→¥3600
|
|
新 規 |
¥1,920 【自律神経の乱れに】身体の不調を鍼灸で改善!!¥3850→¥1920
|
|
新 規 |
¥500 【運動が苦手なあなたに!】楽しく運動習慣☆セミパーソナル体験500円
|
|
新 規 |
¥1,920 肩こり専門施術★姿勢分析+肩こり整体マッサージ ¥3850→¥1920
|

