ミューテ(Mu-te)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/26
- 初・ファスティングをやってみて☆
- 初ファスティングやってみて☆
こんにちは♪
先月初めての48時間ファスティングをしてみて凄く良かったのでレポートしていこうと思います＾＾（だいぶ遅くなってしまったのですが汗）
ずっと気になっていたファスティング。
低血糖になりやすかったり、48時間とは言えど、前後１日もプロテインが飲めるだけで飲み物のみで４日間できる気がしない(T . T)となかなか踏み出せずに居ました
ただ身体も気持ちもスッキリする、とオーナーややったお客様も大絶賛だったのと、今回やってみたいな～、と思ってたタイミングで常連のお客様から、やってみたいと思ってる、との声を聞いてこのタイミングで一緒に挑戦しようと決めました☆
結論→めちゃめちゃ本当にやって良かったです笑！
体重的には－2.3kg
なにより、肌やメンタルの調子がとっても！良く、
睡眠も夜中必ず起きてしまう生活だったのですが4日間毎日熟睡できて、時々運動出来るくらいに元気でした！
時々なんか違うもの食べたいな～など浮かぶ事もありましたが、酵素でしっかり栄養が取れている為空腹を感じたり、頭痛、便秘になる事も私はなかったです！
お客様も一緒に挑戦して下さり本当に良いきっかけを頂けてよかったです(TT)
before、afterは本当にやり切れる自信がなく撮れていなかったのですが、必ずまたやって次こそは写真に残そうと思います☆★
自信がない方でも、気になってるだけの方でも是非一度、お声がけ下さい(^^)
夏をスッキリ過ごしましょう！
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