レディース整体院叶'エル[本町・心斎橋院]～小顔矯正・骨盤矯正～
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- 地下鉄御堂筋線→本町駅（12番出口）から徒歩4分、心斎橋駅（北７出口）から徒歩6分
叶'エル 本町 心斎橋院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 首の付け根が痛い人の共通点
- こんにちはレディース整体院叶エルです！
「首の付け根がズーンと痛い…」「最近頭痛が多い…」
そんな症状でお悩みの方は意外と多く、特に最近はデスクワークやスマホ時間の増加で増えています。
実は、首の付け根が痛くなる人にはいくつかの共通点があります。
１）頭が前に出る姿勢
パソコンやスマホを見る姿勢が続くと、頭が体より前に出てしまいます。
本来、頭は約4～6kgほどの重さがあります。
頭が前に出ると、その重さを首の筋肉だけで支える状態になります。
その結果、首と頭の境目の筋肉が緊張し、首の付け根の痛みや頭痛につながることがあります。
２）猫背・巻き肩
猫背になると肩が前に入り、首の後ろの筋肉が常に引っ張られます。
すると、首こりや頭痛などの症状が出やすくなります。
３）肩甲骨が動いていない
デスクワークが多い方は、肩甲骨がほとんど動かない生活になりがちです。
肩甲骨の動きが悪くなると首や肩の筋肉に負担が集中し、首の付け根の痛みにつながることもあります。
しかし、実はその痛みは「首だけ」の問題ではありません
痛みが出る方の多くは
□猫背
□巻き肩
□肩甲骨の硬さ
□骨盤の歪み
など、姿勢バランスの崩れが関係しています。
そのため、首だけマッサージしてもすぐ戻ってしまうケースが多いのです。
当院では首だけでなく
【姿勢の崩れ・歪み】まで整えながら、首に負担のかからない姿勢を作っていきます！
「頭痛が出にくくなった！」というお声も多くいただいています。
もし、□首の付け根が痛い □デスクワークで首がつらい
そんな方は一度、レディース整体院叶エルにご相談ください。
当院は本町・心斎橋駅から近く、お仕事終わりやお買い物ついでに来る方も多数いらっしゃいます。
日々の習慣から身体の歪みや痛みは出てきます。
５年後10年後も健康に、過ごしやすいお身体を作る為にも、今から始めてみませんか？
皆さまのご来院をお待ちしておりますね(^^)
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