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整眠整体 ― 寝起き無重力メソッド ―　THE SESSION銀座

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46件のブログがあります

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  • 東洋医学で考える「眠れない原因は季節にある？」
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    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    永澤 なつき
    東洋医学で考える「眠れない原因は季節にある？」
    こんにちは。整眠整体 The Session 銀座整体スタッフの 永澤です。鍼灸師・睡眠栄養アドバイザー・国際中医薬膳師として、日々お客様の「眠れない理由」を身体から見させていただいて…続きを見る
  • 鍼灸師の視点から見る「眠れる身体づくり」
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    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    永澤 なつき
    鍼灸師の視点から見る「眠れる身体づくり」
    こんにちは。整眠整体 The Session 銀座で施術を担当しております、整体スタッフの 永澤です。私は・鍼灸師・睡眠栄養アドバイザー・国際中医薬膳師として、「眠れない原因を身体の内…続きを見る
  • 首と呼吸が眠りを変える
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    最所 卓己
    首と呼吸が眠りを変える
    最近、「寝つきは悪くないけれど、眠りが浅い気がする」「朝起きたときに首や肩が重い」というご相談が増えています。実はこの二つ、とても深い関係があります。首まわりが硬くなると…続きを見る
  • 首が硬い人ほど夢をよく見る？？？
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    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    最所 卓己
    首が硬い人ほど夢をよく見る？？？
    「最近、夢をやたら覚えている」「毎晩のように夢を見て、朝スッキリしない」こんな感覚、ありませんか？実はこれ、首の硬さと眠りの質が関係している可能性があります。夢を見る＝よ…続きを見る
  • 受験期に大切な睡眠と自律神経
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    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    井林 顕登
    受験期に大切な睡眠と自律神経
    こんにちは、整眠整体の井林です。今日は1月18日、日曜日の夜。受験シーズン真っ只中となり、勉強や試験への緊張で心も体も張りつめている方が増える時期です。受験生ご本人だけでな…続きを見る
  • 寒い夜に整える自律神経と眠り
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    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    永澤 なつき
    寒い夜に整える自律神経と眠り
    こんにちは、整眠整体の永澤です。今日は1月15日、木曜日の夜。日中は動いていても、夜になると一気に冷えを感じやすい時期ですね。最近「布団に入ってもなかなか眠れない」「体は疲…続きを見る
  • 自律神経を整える夜のリセット習慣
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    永澤 なつき
    自律神経を整える夜のリセット習慣
    こんにちは、整眠整体の永澤です。一日を終える夜の時間、なんとなく体が重い、頭が休まらない、眠気はあるのにリラックスできない。そんな感覚はありませんか？それは、日中に高ぶっ…続きを見る
  • 睡眠改善に効く「眠りの質」とは何か
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    永澤 なつき
    睡眠改善に効く「眠りの質」とは何か
    こんにちは、整眠整体の永澤です。「寝ているのにスッキリ起きられない」そんなお悩みを抱えている方は、とても多くいらっしゃいます。眠っている時間の長さだけではなく、**“眠りの…続きを見る
  • 整眠整体とCBDリンパの相乗効果
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    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    永澤 なつき
    整眠整体とCBDリンパの相乗効果
    こんにちは、整眠整体の永澤です。最近、「整体とリンパマッサージは何が違うのですか？」とご質問をいただくことが増えています。当サロンで行っている「整眠整体×CBDリンパマッサ…続きを見る
  • CBDで整える夜のリラックス習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    永澤 なつき
    CBDで整える夜のリラックス習慣
    こんにちは、整眠整体の永澤です。一日の終わり、体は疲れているのに気持ちが落ち着かず、なかなか眠りに入れない。そんな夜が続いていませんか？現代は、仕事・スマホ・人間関係など…続きを見る
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