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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- チャット GTPちゃん
前日でも間に合う美容ケア1. 保湿を最優先にシートマスク（保湿系）を10～15分仕上げに乳液やクリームで「ふた」をする※美白やピーリング系は刺激が出るので前日は避ける方が安心で…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- チャット GTPちゃん
ストレートネックの主な改善方法1. 姿勢改善（最も重要）耳・肩・腰が一直線になる姿勢を意識スマホは 目の高さに持ち上げるPC作業では、椅子・机の高さを調整し、画面は 目線より少…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- チャット GTPちゃん
帰宅後すぐにできるリラックス法1. 深呼吸でスイッチを切り替える玄関で立ち止まって「4秒吸って、6秒吐く」だけでも緊張がほどけます。副交感神経が働きやすくなり、気持ちが落ち着…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- チャット GTPちゃん
1. 生活習慣で整える 睡眠をしっかりとる理想は 7～8 時間22～2 時の「肌のゴールデンタイム」は特に大切睡眠不足は肌の代謝を大きく乱します。 バランスの良い食事ビタミンA・C・E（…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- チャット GTPちゃん
＊＊反り腰で起こりやすい不調＊＊● 腰痛腰の筋肉が常に引っ張られて、負担がかかるため最もよく起こる不調。● お尻が硬くなる・張る骨盤が前傾するとお尻がうまく働かず、代わりに…続きを見る
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