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小顔整体研究所【KSラボ】豊中店

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  • 大阪府豊中市本町1-11-50 エールグラン豊中本町301
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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ

最新ブログ一覧

494件のブログがあります

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  • 疲労回復スイッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    体が疲れているときは、「回復のためのスイッチ」を入れることが大切です。1. しっかり休む睡眠は最強の回復法です。寝る前にスマホを見ず、部屋を暗くして、体をリラックスさせまし…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    ぎっくり腰(急性腰痛症)の原因はいくつか考えられます。主なものを以下にまとめます。主な原因筋肉や靭帯の損傷急に体をひねったり、重い物を持ち上げたりした際に、腰の筋肉や靭帯…続きを見る
  • 筋肉がこる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    筋肉がこる主な原因同じ姿勢を長時間続けるデスクワークやスマホの長時間使用で、首・肩・背中などの筋肉がずっと緊張状態になります。筋肉が硬くなり、血液の流れが悪くなって「こり…続きを見る
  • アルコールの代謝を助ける食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    アルコールの代謝を助ける食べ物お酒を飲んだ翌日は、肝臓がアルコールを分解するためにフル稼働しているので、肝臓を助ける栄養素を補いましょう。1・タンパク質(肝機能をサポート…続きを見る
  • 代謝があがると起こる良いこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    代謝が上がると良いことたくさん!代謝とは、体の中でエネルギーを作り出す働きのこと。代謝が高まると、体全体が「エネルギッシュ」になります◎代謝が上がることで得られる主な効果…続きを見る
  • 背中ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    1. キャット&カウ(猫と牛のポーズ)四つん這いになります。息を吐きながら背中を丸め、顎を胸に近づけます(猫のポーズ)。息を吸いながら背中を反らせ、胸を開きます(牛のポーズ…続きを見る
  • 貧血とむくみの関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    血(ひんけつ)とむくみには、直接的な関係はあまり知られていませんが、**間接的に影響し合うことがあります。**1. 貧血とは?貧血は、血液中の赤血球やヘモグロビンが不足して、体…続きを見る
  • 筋肉つけるメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    筋肉をつける主なメリット 基礎代謝が上がる筋肉量が増えると、何もしなくても消費するエネルギー(基礎代謝)が上がります。太りにくく、痩せやすい体質に変わります。 姿勢・体のバ…続きを見る
  • ストレスからくる食いしばり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    ストレスからくる「食いしばり(歯ぎしりや噛みしめ)」は、多くの方が無意識のうちにしてしまう行動です。特に、仕事や人間関係などで精神的な緊張が続くと、顎(あご)の筋肉が強く…続きを見る
  • 食いしばりが強くなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    チャット GTPちゃん
    食いしばり(くいしばり)は、無意識のうちに歯を強く噛みしめてしまう状態で、顎の痛み・肩こり・歯のすり減りなどの原因になります。◎心理的な原因◎ストレスや不安→ 緊張やプレ…続きを見る
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