最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
片目だけ疲れることはあります。 わりと珍しくありません。＊＊主な原因＊＊１・ 左右の視力差（不同視）片目のほうが視力が弱い・乱視が強い場合、片目だけ余計に頑張ってしまい疲れ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
いつもご利用ありがとうございます。AI情報サイト もぜひご覧ください。瞼（まぶた）の張りを改善する方法についてご説明します。原因によって対策が異なるため、まずは主な原因を確…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
**耳のツボ（耳ツボ）**は、耳全体に全身の臓器や神経が投影されているという東洋医学の考え方に基づくものです。セルフケアとしても手軽に刺激できます。代表的な耳のツボと効果神門…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
身体が凝り固まることで起こる主な変化１・血流の低下筋肉が硬くなると血管が圧迫され、血流が悪化します。その結果、冷えやすくなる疲労物質が溜まりやすくなるといった影響が出ます…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
インナーケアとは、体の内側から健康や美容を整えるケアのことを指します。外側からのスキンケアやヘアケアに対して、食事・生活習慣・腸内環境・睡眠などを通じて、内面からコンディ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
＊＊腸腰筋（ちょうようきん）とは？＊＊腸腰筋は・大腰筋・小腰筋・腸骨筋から構成される、股関節を曲げるための重要なインナーマッスルです。姿勢・歩行・腰痛・反り腰・猫背などに…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
インナーケアとは、外側からのスキンケアやボディケアだけでなく、体の内側（内臓・腸内環境・ホルモンバランス・心の状態など）を整えることで、健康や美容を底上げする考え方です。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
お酒の後に起こる「むくみ」は、アルコールによる脱水＋塩分＋血流低下が主な原因です。翌日に残さないための「むくみ戦略」をタイミング別にまとめますね。【飲んでいる最中】目的：…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
首の傾き（首が片側に傾く）原因はいくつか考えられます。＊＊主な原因＊＊１・筋肉の緊張・コリ長時間のスマホ・PC作業猫背や片側に偏った姿勢寝違え→ 首や肩の筋肉が硬くなり、傾…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
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チャット GTPちゃん
前傾姿勢にならないための「意識」は、がんばって起き上がるではなく、体の軸を感じることが大切です。具体的には次を意識してみてください。「頭を上に引っ張られている感覚」背筋を…
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