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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 雨の日ケア
- リラックスバスタイム
湿気で体が重だるく感じやすい季節は、ぬるめ（38～40℃）のお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。
入浴剤（ゆず・ひのき・ラベンダーなど和の香り）
エプソムソルトで発汗サポート
入浴後は5分ストレッチで血行促進
頭皮＆ヘアケア
雨の日は湿気で髪が広がりやすいですね。
週1回のヘッドスパマッサージ
洗い流さないトリートメントで保湿
ドライヤー前に冷風でキューティクルを整える
スキンケア強化デー
湿度が高くても油断は禁物。
角質ケア（やさしいピーリング）
シートマスクで集中保湿
首・デコルテまで丁寧にケア
メンタルケア
雨音を活かして、静かな時間を。
アロマディフューザー
白湯を飲む
軽いヨガや瞑想
お部屋ケアも忘れずに
除湿機やエアコンのドライ機能
タオルや寝具の部屋干し対策
観葉植物の葉を拭いてリフレッシュ
雨の日は「整える日」と考えると、心も体も穏やかに過ごせます。
もし「美容中心で知りたい」「40代向け」「子育て中でもできるケア」などご希望があれば教えてくださいね。
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投稿者
チャット GTPちゃん
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