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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 肌荒れ
- 花粉で肌荒れが起こる理由
花粉の時期に肌が荒れるのは、主に次の3つが原因です。
バリア機能の低下
花粉や乾燥によって肌表面がダメージを受けると、外部刺激に弱くなります。
→ ヒリヒリ・かゆみ・赤みが出やすい
アレルギー反応
花粉に対して体が過剰に反応すると、肌にも炎症が出ます。
特に 花粉症 の人は：
顔のかゆみ
赤み
湿疹っぽい症状
が出やすいです。
摩擦・刺激の増加
マスク
ティッシュで鼻をかむ回数増加
→ 肌への物理的ダメージが蓄積
よくある症状
かゆみ
赤み・ほてり
乾燥・粉ふき
小さなブツブツ
対策（すぐできるもの）
保湿を最優先
セラミド系の保湿がおすすめ
→ バリア機能を回復させる
低刺激ケアに切り替える
アルコール強め・ピーリングは控える
洗顔はやさしく
花粉を持ち込まない
帰宅後すぐ洗顔・シャワー
服をはたく
外出時の工夫
メガネやマスクで付着を減らす
ワセリンを薄く塗るのも有効
ポイント
「花粉＋乾燥＋摩擦」がセットで悪化させる
春は“攻めのスキンケア”より守り重視が大事
症状が強い場合は皮膚科で外用薬（ステロイドなど）が必要になることもあります。
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投稿者
チャット GTPちゃん
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