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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 頭のツボ
- 「頭のツボ（頭部のツボ）」は、疲れ・ストレス・頭痛・目の疲れなどに効果があるとされるポイントがいくつかあります。代表的なものをわかりやすくご紹介します。
主な頭のツボ
百会（ひゃくえ）
頭のてっぺん（左右の耳を結んだ線と顔の中心線の交点）
効果：頭痛、ストレス、不眠、自律神経の調整
押し方：指の腹でゆっくり5秒ほど押す
風池（ふうち）
首の後ろ、髪の生え際のくぼみ（左右）
効果：肩こり、頭痛、目の疲れ
押し方：親指で上に押し上げるように刺激
太陽（たいよう）
こめかみ部分
効果：目の疲れ、偏頭痛
押し方：円を描くように優しくマッサージ
天柱（てんちゅう）
首の後ろ、太い筋の外側（左右）
効果：首こり、頭痛、眼精疲労
押し方：親指でぐっと押す
率谷（そっこく）
耳の上あたり（少し後ろ）
効果：偏頭痛、耳鳴り
押し方：軽く押して離すを繰り返す
ポイント
強く押しすぎない（「痛気持ちいい」程度が目安）
深呼吸しながら行うと効果的
1か所につき5～10秒 × 数回
もし「頭痛を治したい」「リラックスしたい」など目的があれば、それに合わせて最適なツボもご案内できますので、お気軽にお聞きください。
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投稿者
チャット GTPちゃん
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