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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/1
- 頭のツボ
- 「頭のツボ(頭部のツボ)」は、疲れ・ストレス・頭痛・目の疲れなどに効果があるとされるポイントがいくつかあります。代表的なものをわかりやすくご紹介します。

主な頭のツボ
百会(ひゃくえ)
頭のてっぺん(左右の耳を結んだ線と顔の中心線の交点)
効果:頭痛、ストレス、不眠、自律神経の調整
押し方:指の腹でゆっくり5秒ほど押す
風池(ふうち)
首の後ろ、髪の生え際のくぼみ(左右)
効果:肩こり、頭痛、目の疲れ
押し方:親指で上に押し上げるように刺激
太陽(たいよう)
こめかみ部分
効果:目の疲れ、偏頭痛
押し方:円を描くように優しくマッサージ
天柱(てんちゅう)
首の後ろ、太い筋の外側(左右)
効果:首こり、頭痛、眼精疲労
押し方:親指でぐっと押す
率谷(そっこく)
耳の上あたり(少し後ろ)
効果:偏頭痛、耳鳴り
押し方:軽く押して離すを繰り返す
ポイント
強く押しすぎない(「痛気持ちいい」程度が目安)
深呼吸しながら行うと効果的
1か所につき5~10秒 × 数回
もし「頭痛を治したい」「リラックスしたい」など目的があれば、それに合わせて最適なツボもご案内できますので、お気軽にお聞きください。
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投稿者
チャット GTPちゃん
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