マラカイト
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マラカイト(MALACHITE)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 寒波が来たり温かくなったり、忙しいですね
- こんにちは(^▽^)/
行橋市の動きやすい身体に整えるボディメンテナンスサロン・マラカイトです♪
毎回このブログを書くのに、書き始めてから何を書くか考えております。
ボディメンテナンスサロンとして皆様に役立つ情報を書きたいのですが
今日は何かこうかなぁ。と思いながら、スマホを見ました。
今日の気温が最高11℃、最低６℃で前日比で最低気温が７℃も上がっていることに
驚いたので、この気温について書きたいと思います。
気温が上がることはすごく良いのですが、実は身体には意外と負担がかかっています。
人間の身体は様々な変化に適応するための「恒常性機能（ホメオスタシス）」が備わっているのですが、
気温が上がりすぎたら体温を下げるために汗をかき、寒かったら血流をあげて体温を保とうとする機能ですね。
これが、一日変わっただけで最低気温が７℃も違うと、
「昨日の調子で体温を保とうとすると、やりすぎ！」という状態になるのです。
そうすると、「寒暖差疲労」をおこしてしまうと言われています。
機能の寒さに適応するように頑張って体内で血流をあげること、
それ自体が今日は必要ないのに身体はなんとなく続けている。
そうすると頑張りすぎて、体内でだるさが出てしまうんですね…
ということで、基本的に身体の機能で体温を保ちたいのですが、
外からその手助けをしてあげることで、無理が生じにくくなり、寒暖差疲労を抑えることができます。
おうちでできることは、暖房設備の適切な使用、お風呂でしっかりと温まっておく、など。
できる方は運動するのもおススメです。
でも、そもそももう寒暖差でシンドイんです…という方は、マラカイトでメンテナンスすることで、
外部から運動したような状態の身体を作り出し、翌日は楽になっているという方法もありますので、
ぜひ周年クーポンを活用しながらメンテナンスしてみてくださいね♪
冬はとにかくお体のメンテナンスが必要な時期！
（筋肉が冷えてこり固まりやすいですからね）
ぜひ明日、来週、来月、来年も元気に整った自分で頑張れるように
ボディメンテナンスという選択肢も視野に入れてみてくださいね♪
あなたのご予約・お問合せを楽しみにお待ちしております♪
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投稿者
金谷 さほり
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