ビハダアンドダツモウセンモンサロンモアビューティートウキョウ
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モア ビューティー トウキョウ(MORE BEAUTY TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 保湿ケア♪
- 乾燥肌対策の基本は、セラミド配合の基礎化粧品で「水分補給＋油分で蓋」を徹底し、湿度は50～60%を維持、入浴は40℃以下のぬるま湯にすることが重要です。
洗顔後5～10分以内の保湿が重要で、栄養バランスの取れた食事と1.5～2Lの水分摂取で体内からもケアします。
具体的な乾燥肌対策のポイント
スキンケアの徹底:
保湿: 化粧水で水分を与えた後、乳液やクリームで蓋をする。
特にセラミド、ヘパリン類似物質配合のものが効果的。
洗顔・クレンジング: 洗浄力の強すぎるものは避ける。
洗顔は泡で優しく洗い、シャワーを直接顔に当てない。
タイミング: 洗顔後は間を置かず、5～10分以内に保湿する。
環境と生活習慣の改善:
加湿: 加湿器を活用し、室内湿度50～60%を目安に保つ。エアコンの風が直接肌に当たらないようにする。
入浴: 40℃前後のぬるめのお湯に浸かる。長風呂は避ける。
食事・健康: タンパク質、ビタミン類（A, B2, B6）を積極的に摂り、健康な肌のターンオーバーを促す。
水分を1日1.5～2リットルを目安に摂る。
注意すべきNG習慣:
こすり洗いや熱いお湯での洗顔。
化粧水だけでスキンケアを終えること。
乾燥はバリア機能を低下させ、シミやシワの原因にもなるため、日頃のケアが重要です。
ここから紫外線が強くなる時期にさしかかります！
日焼けや紫外線を浴びすぎると脱毛効果も減少するので、保湿はもちろん、紫外線対策も念入りに行うことが必要です！！
脱毛効果を上げるため、美肌になるため、保湿と紫外線対策一緒に頑張りましょう(^^)
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