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投稿日：2026/2/9
- 自律神経を整える「3つの首」習慣
- こんにちは、Aqua plusです！
2月は「三寒四温」という言葉通り、春のような陽気と真冬の寒さが交互にやってきます。
この激しい気温差、実は私たちが思っている以上に体にとって大きなストレスになっているのをご存知ですか？
「しっかり寝たはずなのに体がだるい」「気分がスッキリしない」といった症状は、自律神経の乱れがサインかもしれません。
激しい気温変化に体が対応しようとして、エネルギーを使い果たしてしまっているのです。
そんな時期に意識していただきたいのが、「3つの首（首・手首・足首）」を温めること。
これらの部位は皮膚が薄く、太い血管が表面に近いところを通っています。
ここをマッサージしたり温めたりすることで、効率よく全身の血行が促進され、副交感神経が優位になります。
お風呂上がりに、首筋を優しく温かいタオルで包むだけでもリラックス効果は絶大です。
お疲れが溜まりきる前に、ぜひ当店のよもぎ蒸し＋全身トリートメントで心身のスイッチをオフにしにいらしてくださいね(*^^*)
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投稿者
八木 美穂
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