ヘッドスパ&頭皮改善専門店 ComfortA 【コンフォルタ】
ヘッドスパアンドトウヒカイゼンセンモンテン コンフォルタ
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- 東京都港区六本木５－２－１ ほうらいやビル２F
- 日比谷線六本木駅3番出口2分
コンフォルタ(ComfortA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 自律神経を整える！
- 今日は自律神経についてお話しします。
皆さん自律神経という言葉はよく耳にすると思います。
では、自律神経ってなに？と思う事はありませんか？
自律神経には、交感神経と副交感神経というものがあります。交感神経は、簡単に言うと身体を活動モードにするもので、運動している時や興奮、緊張、仕事をしているときに働く機能です。副交感神経は、身体を休養や回復モードにするもので、睡眠や食事中や安心感や達成感を感じているときなどリラックスしているときに働く機能です。
この交感神経と副交感神経の働きが乱れることを自律神経が乱れると言うことになります！ 人間はある程度ストレスに耐えられるにできています。しかし、限界を超えたストレスや睡眠不足、疲労にみまわれると、副交感神経を抑制され、交感神経が過度に活性化されてしまいます。そのため常に身体は緊張状態が続き、リラックスしている時間が少なくなり自律神経はもっと乱れていきます。
交感神経と副交感神経のバランスが大事になってきます。
適度な運動を心がけて、就寝前のストレッチや入浴の習慣も大事になります。
コンフォルタのヘッドスパは自律神経の乱れを整えてくれるので定期的にきていただくと自律神経の乱れが改善されていきます！
癒されたい方はぜひお待ちしております(^^)
Beauty treatment salon ComfortA 六本木
東京都港区六本木5-2-1ほうらいやビル2F
TEL 03-5843-1724
【営業時間】
平日 10:00～21:00
土日、祝日 10:00～20:00
【定休日】
年中無休
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