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みちた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 四十肩・五十肩で大切な事
- こんにちは！相模原市で四十肩・五十肩の治療を行っています
相模原みちた整骨院です
今回は四十肩・五十肩になってしまったら・・
自分が四十肩・五十肩のどの分類なのかを理解できるような知識をお伝えします
そもそも四十肩・五十肩には3つの段階があります
炎症期 拘縮期 回復期に分かれます
※ 炎症期 四十肩・五十肩の発症初期で炎症が出現した状態
酷くなると夜間痛と言い、夜寝ていても痛みが強く、肩がジンジンしてしまっています
この炎症期では無理に動かしてしまうと、痛みが強くなったり、動かさない状態が長く続くと固まってしまいます
※ 拘縮期 炎症期が落ち着き、痛みが少しづつ軽減してきている状態です
ですが拘縮期は肩の可動域があらゆる方向で制限がかかってしまいます
肩の痛みは炎症期程ではないが、肩が重い、だるいなどの症状が特徴的です
※回復期 痛みや可動域制限が段々、回復して改善傾向に向かう時期です
痛みより可動域制限が残るが、次第に動かせる範囲が広がり可動域が改善し痛みが軽減します
それぞれの分類毎に治療内容を変えてアプローチする事が大切です
例えば、痛みが一番強い炎症期に可動域を上げようとたくさん動かしてしまうと痛みが増強しますので状況に応じて動かしていきましょう
回復期は動かしていかないと完治はしませんので可動域をあげる治療をしていきましょう
四十肩・五十肩でお困りの方は是非一度、相模原市みちた整骨院までご相談下さい
みちた整骨院公式HP
https://sagamihara-michitaseikotsuin.com/
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