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sourire(スーリール)鍼灸院・整体院

スーリールシンキュウインセイタイイン

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  • 岐阜県岐阜市福光東2丁目5-10 トワイエ福光東201
  • 岐阜駅から車で北へ15分位 最寄りバス停//福光2丁目‥徒歩2分  長良上天神‥徒歩7分

スーリール 鍼灸院 整体院(sourire)のブログ

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242件のブログがあります

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  • 睡眠の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    杉山 里美
    8時間前後の睡眠が重要といわれるがそうはいかない事がある6時間程度で目が覚めるため、問題ないと思っていたある本を読んで、最後の2時間がいかに大事か痛感したそうよく知られてい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    杉山 里美
    ◆まずは自分の症状をタイプ分けして知る事が大切です  大きく分けて3つに分けられます1.血管運動神経症状…ほてりやのぼせなど女性ホルモンの減少で自律神経のバランスが崩れて血…続きを見る
  • 更年期障害-1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    杉山 里美
    【更年期とは…】閉経を挟んだ前後5年、合わせて10年を指します日本人女性の閉経の平均が50歳ですのでおよそ45~55歳が目安更年期は必ず終わりがきます適切な対処をしていればうまく…続きを見る
  • 冬の不調-こうして改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    杉山 里美
    冬の時期に感じる不調の調査のTOP3に「手足の冷え、肌の乾燥、肩こり」不調の原因に「寒暖差が激しい為に起こる自律神経失調」「メンタル面」「栄養、生活習慣」などの可能性が考えら…続きを見る
  • 疲労改善に効くツボ-2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    杉山 里美
    -*-*-*疲労改善につながるツボを3つご紹介-*-*-*◆1.中カン(チュウカン)**胃のツボで、食べ物から気を産生するのを助けます**【場所】…お腹の胃の位置で「みぞおちとお臍の真ん中…続きを見る
  • 疲労改善に効くツボ-1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉山 里美
    *-◆疲労とはなにか◆-*過度の肉体的精神的活動、または、疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退の状態と定義され疲労は、疲労と疲労感とに区別され…続きを見る
  • 股間節の痛み-関節唇損傷とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    杉山 里美
    関節唇とは、股関節の骨盤側のくぼみ寛骨臼の縁をリング状に取り囲んでいる軟骨組織関節唇がすり減ったり避けたりするとひっかかりや股関節痛が生じ悪化すると、変形性股関節症になる…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    杉山 里美
    ◇肩の症状 原因チェック肩のこりや痛みは、どこに症状がでているかチェック1.首の裏側 2.首のつけ根から肩にかけて 3.背中の肩甲骨の内側 4.肩から上腕部にかけて1~3のいずれか…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    杉山 里美
    【肩こりの3秒体操-肩のこりをとる】□-1・片側の僧帽筋の上部を、反対側の手のひら全体で包み込むようにつかみながら肩を上げます・3秒キープして元にもどす、反対側も同様に*指先…続きを見る
  • 肩こり原因と解消法-1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    杉山 里美
    ◇立つときの姿勢一般的な肩こりの対策として、基本となるのが姿勢の改善です最も肩こりがなりやすい姿勢が、猫背です姿勢をよくしようと背中を反ったり、胸だけを張ったりするとかえ…続きを見る
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スーリール 鍼灸院 整体院(sourire)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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