スーリールシンキュウインセイタイイン
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スーリール 鍼灸院 整体院(sourire)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 花粉症に効くツボ
- ある年に突然発症する事がある花粉症、体の防衛力に関係していると考えられています
防衛力は、もともと弱い人と強い人がいますが
食事や仕事などの生活環境によっても変化します
その人なりに保たれていた防衛力が、何らかの原因で乱れた事で起こる
東洋医学では、花粉症に大きく分けて、熱タイプと冷えタイプがあります
■熱タイプ
症状】… 眼の痒み、耳の痒み、喉のイガイガ、皮膚の赤み
メカニズム】…水や血が不足することで潤いがなくなり熱化がみられると、乾燥や熱の症状が起こりますまた、体内の循環が悪いと、届けたい所に水や血が届かない為
体全体は冷えていても、局所的に熱の症状がでる事もある
■冷えタイプ
症状】…涙、鼻水、鼻づまりが特徴。体全体、または粘膜周辺に
普段から余分な水がたまっている人に多くみられる
例えると、普段あまり鼻水がでないのに、ラーメンなど熱い物を食べた時、やたら鼻水が出るタイプ
普段から余分な水がない人は、熱の刺激がきても鼻水はそんなに出ない
メカニズム】…外から刺激が入る事で、体内に普段停留している水が動くイメージ
【対処法】
■熱タイプ…潤して冷やす成分である水と血が不足しがち、水分は多めに摂取
真夜中に熟睡すること、特に深夜12時前後は深く眠る事が大切です
眼を使う事で血を使いはたしてしまうという説がある
スクリーンを見る時間を控えめに
■冷えのタイプ…余分な水分が停留しているので、これを何とかする事が大切
全身の水分状態をよくするには、胃腸の状態を整える事
脂肪分の高い食べ物、甘い物、味の濃い物も控えましょう
腸内環境を整え、便秘や下痢に気をつける、胃腸を冷やさない
運動不足を自覚している人は、うっすら汗をかくくらいに体を動かす
【局所に近いツボ】
◇讃竹（サンチク）…眼にあらわれる症状に
場所】左右の眉頭/眼の奥に響くように優しく押す
◇迎香（ゲイコウ）…鼻にあらわれる症状に
場所】左右の小鼻の横/鼻の奥に響くように、鼻の通りがよくなると感じる方向に心地よく押す
◇天突（テントク）…喉にあらわれる症状に
場所】鎖骨の真ん中辺りの くぼみ /胸骨の裏に響くように、心地よく押す
症状の周辺ばかりをグイグイ押すと、逆に悪化させてしまうため
体全体を優しく温めたり、縮こまった体をゆっくり動かしていく事も大切
整体/鍼灸/美容鍼/国家資格/女性鍼灸師/
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