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アロマリンパ&よもぎ蒸しサロン kafuu【カフー】

アロマリンパアンドヨモギムシサロン カフー

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投稿日:2026/1/20
花粉症とよもぎ蒸し【アロマリンパ・よもぎ蒸し】
こんにちは!鈴木です(o'∀'o)

そろそろ、花粉症に悩まれてる方も多くなってきたのでないでしょうか?
花粉症とよもぎ蒸しについて本日はお伝えします!

花粉症とよもぎ蒸し【アロマリンパ・よもぎ蒸し】_20260120_1


◎花粉症が強く出やすい体の状態

・冷えやすい
・疲れが抜けにくい
・睡眠の質が浅い
・お腹の調子が乱れやすい

こうした状態です!
これらは、免疫バランスや自律神経が乱れやすいサインでもあります…

体が整っていないと、
必要以上に花粉に反応してしまい、
症状が重く感じやすくなります…



◎花粉症の方によもぎ蒸しがおすすめな理由

・体を内側から温める
よもぎ蒸しは下半身からじんわり温め、血流を促し
冷えが改善されることで、免疫の過剰反応が起こりにくい体づくりにつながります!

・自律神経を整える
よもぎの香りと温熱効果で緊張がゆるみ、呼吸が深くなりやすくなります!
鼻づまりや頭の重さが和らぐ方もいます

・巡りを良くし、だるさを軽減
汗をかくことで余分な水分や老廃物の排出をサポートし、
花粉症特有のだるさの軽減にも役立ちます!


◎花粉症シーズンのよもぎ蒸しの取り入れ方

・症状が出る前~出始めに
・週1~2回のペース
・無理せずリラックス目的で



よもぎ蒸しは花粉症を治すものではありませんが、
体の土台を整えることで
症状が出にくい状態をつくるサポートになります!

毎年つらい方こそ、
この時期のケアとして
ぜひ、よもぎ蒸しを取り入れてみてください!



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カフー(kafuu)のブログ(花粉症とよもぎ蒸し【アロマリンパ・よもぎ蒸し】)/ホットペッパービューティー

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