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投稿日：2026/2/27
- ハーブ（ペパーミント）【アロマリンパ・よもぎ蒸し】
- こんにちは！鈴木です(ｏ’∀’ｏ)
今日は、よもぎ蒸しの時に選べるハーブについて
7種類あるうちの１つ【ペパーミント】についてお伝えします！
ペパーミントは巡りを整え、“スッキリ体質の土台”をつくるハーブです！
◎ペパーミントとは？
爽やかな香りが特徴のシソ科のハーブ
主成分は
・メントール
メントールには清涼感だけでなく、血管を穏やかに広げリフレッシュ作用があると言われています
巡りを整えながら、頭や身体をスッキリさせてくれるハーブです！
◎ペパーミントの主な働き
1.巡りサポート（滞りケア）
巡りが悪くなると
・頭が重い
・むくみやすい
・なんとなくスッキリしない
・身体がだるい
ペパーミントは巡りを促してくれます
2.脳疲労・自律神経サポート
スマホやパソコン、考えごとが多い毎日で
・頭がぼーっとする
・集中力が続かない
・寝つきが悪い
・常に緊張している
これは“脳疲労”が関係していることも
ペパーミントの爽やかな香りは
頭をクリアにし、呼吸を深め、
乱れがちな自律神経を整えてくれます
「なんとなく疲れている」状態を
リセットしたい方におすすめです
3.胃腸サポート（内側から整える）
・胃の重さ
・食後の不快感
・お腹の張り
腸の働きを穏やかに整え、
内側からスッキリした状態へ導きます
【美肌との関係】
脳疲労やストレス、巡りの低下は美肌の大敵です
巡りが悪くなると
・くすみ
・むくみ
・ニキビ
・ターンオーバーの乱れ
が起こりやすくなります
ペパーミントは
・巡り改善
・脳疲労ケア
・自律神経サポート
を通して、クリアで引き締まった肌づくりを支えてくれます
“整えること＝肌の土台づくり”です
◎こんな方におすすめ
・頭が常に疲れている感じがする
・むくみやすい
・ストレスが多い
・気分をスッキリさせたい
・胃腸が弱りやすい
・なんとなく疲れが抜けない
巡りを整え、脳と身体をリフレッシュさせる力が強いハーブです
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