アロマリンパアンドヨモギムシサロン カフー
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投稿日：2026/3/17
- 通う頻度【アロマリンパ・よもぎ蒸し】
- こんにちは！
鈴木です(ｏ'∀'ｏ)
マッサージってどのくらいの頻度で通えばいいの？
よくいただくご質問です
理想をお伝えすると、肩こりや首こり・不眠など慢性的なお疲れがある方は
最初は少し間隔を詰めて1週間に1度来てあげるのがおすすめです
ただ、
「そんなに通えない…」
という方がほとんどだと思います！
実際には
・2週間に1回・月1回
このペースで通われている方もとても多いです
大切なのは、無理をすることではなく“今より少しでもケアする習慣をつくること”です
1回でも血流が良くなり、体がゆるみ楽になるのを実感される方は多いです！
そのうえで
「もっと楽な状態をキープしたい」「戻りやすいのをなんとかしたい」
という方には少しだけ間隔を詰めたケアもご提案しています
例えば、こんな方は最初だけ少し詰めるのがおすすめです
・首や肩のコリが強く、すぐ戻ってしまう・頭痛や不眠がある・疲れが抜けにくい・体が常にだるい、重い・マッサージ後すぐ元に戻る感覚がある
このような状態は、一度ほぐすだけでは安定しにくいため
最初に少しだけ間隔を詰めて整えてあげることで“戻りにくい状態”をつくりやすくなります！
お身体の状態や生活スタイルに合わせて無理のないペースをご一緒に考えますのでお気軽にご相談ください♪
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