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アロマリンパ&よもぎ蒸しサロン kafuu【カフー】

アロマリンパアンドヨモギムシサロン カフー

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  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区三田2-14-7 ローレル三田1001
  • 三田駅徒歩5分 田町駅徒歩6分 赤羽橋徒歩8分 白金高輪駅15分

カフー(kafuu)のブログ

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投稿日:2026/3/18
ほぐしてもすぐ戻る人【アロマリンパ・よもぎ蒸し】
こんにちは!鈴木です(o'∀'o)
マッサージしてもすぐ戻る
そう感じることありませんか? 

ほぐしてもすぐ戻る人【アロマリンパ・よもぎ蒸し】_20260318_1

実はその原因はひとつではなく、いくつかの要素が重なっていることが多いです!

【1.無意識に力が入っている】
・歯の食いしばり
・肩に力が入りやすい
・常に気が張っている
こういう状態だと、ほぐしてもまたすぐ力が入りやすくなります


【2.姿勢や体のクセ】
・足を組む
・片側に重心をかける
・同じ姿勢が多い
日常の積み重ねで、同じ場所に負担がかかり続けてしまいます


【3.自律神経の影響】
・寝てもスッキリしない
・呼吸が浅い
・疲れが抜けにくい
体が緊張状態にあると、筋肉もゆるみにくくなります


【4.体の回復が追いついていない】
・疲れが溜まっている
・体調不良のあと
この場合、整えても安定するまでに少し時間がかかります


コリが戻りやすいときは
その時の体の状態や生活習慣が関係しています

長持ちさせるには
・こまめに力を抜く
無意識の力みが戻りの原因になりやすいです

・同じ姿勢を続けすぎない
同じ場所に負担がかかり続けると元に戻りやすくなります

・深く呼吸する
呼吸が浅いと体が緊張しやすくなります

・間隔を空けすぎない
戻りやすい方は、安定するまで少し詰めて整えるのがおすすめです

ぜひ、ほぐした後に試してみてください!



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カフー(kafuu) 鈴木
ご来店お待ちしております
トップリンパケアセラピスト
鈴木 スズキ
投稿者
カフー(kafuu) 鈴木

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カフー(kafuu)のブログ(ほぐしてもすぐ戻る人【アロマリンパ・よもぎ蒸し】)/ホットペッパービューティー

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