リンパセンモンサロン エテルノ
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- 地下鉄御堂筋線なかもず駅2番出口 徒歩2分／南海高野線中百舌鳥駅北出口 徒歩5分
エテルノ(eterno)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/17
- リバウンドした方におすすめ！エテルノの痩身コース！
- パスタはダイエットにも役立ちます！
エテルノの痩身コースはリバウンドゼロを目指します！
40代以降の方は沢山のダイエットを試した方が多くいらっしゃいます。
それと、リバウンドも経験されています。
その中でも食事制限や誤った食事でダイエットをして
リバウンドしてる方が多いように感じます。
最近、低GI食品という言葉が良く耳にするようになりましたが、
低GI食品とは....血糖値の乱高下（血糖値スパイク）を防ぐため、腹持ちが良く、間食を減らす効果や、糖尿病、生活習慣病のリスク軽減に役立つ食品になります。
以下の食品が目安になります。高GI食品は、血糖値の乱高下や急上昇になり
食欲が収まりにくくなります。
低～中GI食品をなるべく摂取していると、
食べすぎを防ぐ事が出来、
リバウンドを防ぐ事が出来ます。
要するに食べながら痩せる事が可能になり、
辛くない痩身効果を期待できます。
目安は、麺類は、ラーメンよりお蕎麦
食パンならライ麦パン
となります。
パスタもGI値が低くなります。
このような工夫をするだけで、
健康になりながら痩身効果が期待できます！
今一度食事の見直しから初めてみて下さいね！
リバウンドゼロ！健康と美を両方手に入れたい！
そんな40代以降の痩身サロン作りを目指しています！
リバウンド、痩せにくいなどのお悩みは
エテルノで是非お気軽にご相談くださいませ！
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