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フォーユー 岸和田院(for you)のブログ
スタッフ のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
- スタッフ
【中殿筋トレーニング】意外と簡単に鍛えられる筋肉になります！体勢は立って肩幅に足を開き、スクワットのような状態で少しだけ腰を下げます。その状態で横歩きする事で鍛える事がで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
- スタッフ
【中殿筋】中殿筋はお尻にある重要な筋肉です。立つ・歩く・走る・しゃがむなどの基本的な動作はもちろん容姿や痛みの予防にも関わってきます！股関節の捻りや骨盤の前後傾にも関わる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！本日は鍼はなぜ効果があるのかについてご紹介いたします(^^)/鍼は筋肉や皮膚にある感覚受容体を刺激し、信号を脊髄や脳に送ります。信号が送られることにより、痛みを緩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
- スタッフ
【メンテナンス】歯磨きをする・お風呂に入るなど普段の身体のメンテナンスは皆さんはしています。毎日しないと汚れが溜まって、身体に対して害がでます。対して、身体のケアをしてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- スタッフ
【正しい姿勢を維持する為に】筋肉が弱くなることで姿勢が崩れていく→これも間違いではないです。筋肉が弱くなる姿勢だから筋肉が弱くなる→こちらの方が多くの方が当てはまります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！先週に引き続き、鍼灸についての投稿です♪本日は鍼灸のツボについてご紹介いたします(^^)人の身体にはツボが361個あると言われています。左右対にあるツボや、治療で効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！foryou鍼灸整骨院 岸和田院です！本日は鍼灸の適応（効果）についてご紹介いたします(^^)/鍼灸は、以下のような症状や状態に適応があるとされています。1. 痛みの緩和腰…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- スタッフ
ドローイン（「ドローイン」や「ドローイング」とも言われる）は、主にコア（腹部）の筋肉を意識的に引き締めるエクササイズです。1. コアの強化: ドローインは腹横筋や腹直筋、腰部…続きを見る
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