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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/7
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EMSの使用頻度は、目的や使用する機器の種類によって異なりますが、いくつかの一般的なガイドラインがあります。一般的な使用頻度 週に2回や3回程度が推奨されます。 筋肉はトレーニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/4
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EMS（Electrical Muscle Stimulation、筋電気刺激）は、筋肉に電気的な刺激を与えて収縮させる技術で、リハビリ、スポーツトレーニング、美容など様々な分野で利用されています。EMS…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/26
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1 有酸素運動具体的にはウォーキングやジョギング、エアロビクスなどがオススメです。脂肪を燃焼するときには酸素が必要となります。有酸素運動を行うことにより肥満の解消が期待でき…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/17
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肩甲骨はがしについて「肩甲骨はがし」とは肩甲骨周りの筋肉を指圧で緩めながら肩甲骨を元の位置に戻すようにモビライゼーション（可動性）を出すようにしていきます。どういった症状…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/12
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こんにちは！今回はお顔がむくむ原因とその解決法についてお伝えします♪【原因】1前かがみや頭を下げた姿勢では、重力によって顔や頸部のリンパ液や血液の流れが妨げられる 2猫背に…続きを見る -
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