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フォーユー 岸和田院(for you)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/15
- 湯船に浸かることのメリット
- 湯船に浸かることには、多くのメリットがあります！
今回は湯船に浸かることのメリットを5つご紹介します↓↓↓
１・・・リラックス効果
体温が上昇し血行が促進されるため、体がリラックスして疲労回復が促進されます。
２・・・ストレス軽減
心身の緊張がほぐれリラックスできるため、ストレス軽減に効果的です。湯船の中でゆっくりと深呼吸をすることで、心を落ち着かせる自律神経改善効果もあります。
３・・・筋肉の緊張緩和
温かいお湯の力で筋肉の緊張が緩和されます。筋肉がほぐれることで、疲れやコリが解消され、体の柔軟性が高まります。
４・・・血行促進
血管が拡張され血液の循環が促進されます。血行が良くなることで、新鮮な酸素や栄養が全身に運ばれ、代謝が活性化されます。
５・・・睡眠の質向上
体温が上昇し、浸かった直後に体温が下がるというサイクルが生まれます。このサイクルが睡眠の質や深さを向上させる効果があります。湯船に浸かることでリラックスし、深い睡眠をとることが出来ます。
【姿勢矯正専門院foryou 岸和田院】
〒596-0047 大阪府岸和田市上野町東3-1
府道２０４号線（旧２６号線）沿い、朝陽小学校向かい側、歩道橋の前にあります。
無料駐車場14台あります。
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
岸和田・和泉大宮・春木で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 岸和田院へご来院ください♪
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