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- 大阪府岸和田市上野町東３－１
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フォーユー 岸和田院(for you)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/1/14
- 【スマホ首】どうやって治すの？
- スマホ首（ストレートネック）の治療には、次のような方法があります！
(1)自分で行うセルフケア
(2)医療機関での治療
(3)整体院での施術
セルフケアとしては、次のような方法があります。
(1)背もたれのある椅子に座り、首に両手を当てて30秒間後ろに倒す「ネックリラクゼーション」を行う
(2)ホットタオルやドライヤーで首の上半分を温める
(3)スマホの使用時間を決め、姿勢を改善する。
(4)デスクワーク時の姿勢を改善する。
(5)睡眠時の枕の高さに気を付ける。
整体院では、手技によって筋肉の緊張を緩め、矯正によって首の骨を正常な位置に戻すことで改善を目指します！
一般的に整骨院や整体院といった機関での治療をお勧めします！
医療機関では、医師の診察の上、薬物療法や理学療法、超音波治療器などの治療が行われます。また、筋肉の膜や神経の癒着が原因の痛みには、生理食塩水と麻酔薬を混ぜ合わせた液体で癒着を和らげる「ハイドロリリース」という注射療法が用いられることもあります。
当院でもスマホ首改善のメニューをご用意しておりますので、ぜひ一度お試しください(^^♪
【姿勢矯正専門院foryou 岸和田院】
〒596-0047 大阪府岸和田市上野町東3-1
府道２０４号線（旧２６号線）沿い、朝陽小学校向かい側、歩道橋の前にあります。
無料駐車場14台あります。
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
岸和田・和泉大宮・春木で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 岸和田院へご来院ください♪
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