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フォーユー 岸和田院(for you)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/1
- 【マタニティ】体の負荷について
- こんにちは♪foryou整骨院です！
今回はマタニティでお身体にかかるリスクをご紹介致します。
1 姿勢の歪み・骨盤の不安定化
・ 妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心が前方へ移動。
→その結果、腰を反らせる「反り腰姿勢」になりやすく、
腰痛、背中の張り、骨盤のゆがみを起こしやすくなります。
・骨盤まわりの靭帯も「リラキシン」というホルモンの作用で緩むため、支える筋肉への負担が増加。
2 血流・リンパの滞り
・お腹が大きくなると下半身の血流が圧迫され、むくみや冷え、足のだるさが出やすくなります。
★特に運動不足になりがちな妊娠中は、体液循環が悪化しやすいです。
3 呼吸の浅さ・自律神経の乱れ
・背中や肋骨まわりの筋肉が硬くなると、深い呼吸がしにくくなります。
→酸素不足による疲労感や、イライラ・不眠などの不調に。
4 肩・首こり、頭痛
・バランスを取ろうとして肩に力が入りやすく、肩こり・首こり・頭痛が慢性化しやすくなります。
5 出産・産後への影響
・骨盤が歪んだままだと、
→ 出産時に赤ちゃんの通り道（産道）が狭くなりやすい。
★産後も骨盤の戻りが悪くなり、腰痛・体型崩れ・尿漏れなどの原因になることも…
様々な理由により赤ちゃんを守るお母さんのお身体にとってマタニティ整体は必要となります。
マタニティ整体は安定期を迎える事で受けることができますのでしっかりメンテナンスしていきましょうね♪
【姿勢矯正専門院foryou 岸和田院】
大阪府岸和田市上野町東3-1
無料駐車場14台/キッズスペースあり◎
岸和田・和泉大宮・春木で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方は
姿勢矯正専門院foryou 岸和田院へ♪
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