リムーブ(REMOVE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/17
- 汗をかいた後は…！
- 6月半ばにも関わらず30°超えの日が続いていますね。汗
通勤で駅まで歩くだけでも汗をかくのではないでしょうか。
そのまま食事で塩分をとらずにいると、脱水になる危険性があります。
また、塩っけの強い食品(ラーメンやポテチなど)を欲するようになってしまうので、朝の食事では味噌汁やふりかけなどで塩分を意識してとりましょう！
水分補給ももちろんかかさずに。
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