リムーブ(REMOVE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/5
- 暑い夏は塩分を！
- 〇塩分（ナトリウム）と筋トレの関係
塩分に含まれるナトリウムは、筋トレや運動において意外と重要な役割を果たしています。
1. 筋収縮に必要
ナトリウムは、筋肉の収縮や神経の伝達に関わっています。これが不足すると、筋肉の動きが鈍くなったり、痙攣（けいれん）やこむら返りが起きやすくなります。
2. 水分バランスを保つ
筋トレ中は汗でナトリウムが失われます。ナトリウムが不足すると体内の水分バランスが崩れ、脱水症状やパフォーマンスの低下につながります。
3. 筋トレ中・後のパフォーマンス維持に役立つ
適度な塩分摂取は、筋トレ中の持久力や集中力の維持にも効果的です。特に長時間のトレーニングや暑い日のトレーニングでは、ナトリウム補給が大事です。
…都電小台駅・尾久駅から徒歩10分、都電荒川遊園地前駅から徒歩5分、完全予約制・完全個室で整体やオイルリンパマッサージ、パーソナルトレーニングを受けてみませんか？肩こり・腰痛・眼精疲労・マタニティなどお身体のお悩みからダイエットまでお気軽にご相談ください♪…
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【ご新規様限定】60分全身整体 4,000円(税込)
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/26
-
●2026/1/23
-
●2025/11/21
-
●2025/8/13
-
●2025/8/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（9）
もっと見る
リムーブ(REMOVE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【カウンセリング＆60分体験トレーニング】￥5000
|
|
新 規 |
¥4,000 【ご新規様限定】60分全身整体 4,000円(税込)
|
|
新 規 |
¥3,000 【ご新規様限定】30分全身整体 2,000円(税込)
|
|
新 規 |
¥5,000 ※女性限定【全身・ヘッドスパ】オイルリンパマッサージ60分6000円→5000円
|
|
全 員 |
¥4,000 【今すぐ足の浮腫を軽くしたい方に！】お尻～足裏コース30分 3,000円(税込)
|
|
新 規 |
¥6,000 【溜まった疲労をリセット！】全身整体 90分 7000円→6000円(税込)
|
