ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
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318件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
スマホ首とは、首のゆるやかなカーブが失われ、まっすぐ（ストレート）になっている状態を指します。「ストレートネック」と呼ばれ、スマホ首はその別名です。 肩こり、頭痛、めまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/10
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
◎結論から言うと、効果はありますそもそもストレッチは、もっとも負担の少ない運動ですが、続けることによって、動かしたくなる身体を手に入れられます運動することに慣れていないと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/10
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチは、リズミカルに筋肉や関節を刺激する「動的ストレッチ」と、柔軟体操のような「静的ストレッチ」のふたつに大きく分けられます動的ストレッチは、ウォーミングアップのよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/30
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチは身体だけでなく、心にも効く癒しの効果がありますその理由は、ストレッチをすることにより、副交感神経活動が働いて、リラックス・リラクゼーション効果があるからだと言…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/29
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
《ストレッチは朝やるといい？》朝のストレッチは身体を目覚めさせるのに効果的ですが、具体的にどんなメリットがあるのかをご紹介します！ 自律神経が整う 筋肉がほぐれ血流が促進…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/5/29
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチは、目的にあった方法・タイミングで行えば、とても身近で安全な運動です。そこで、ストレッチを行う上で気をつけたいポイントをご紹介します！ 急に伸ばさない 呼吸はゆ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/20
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチ専門店◆KOKOKARAストレッチ◆ストレッチで日頃の運動不足解消、柔軟性UP◎人体力学/筋肉の仕組みに詳しいスタッフが施術。自宅でのアフターケアの方法もお伝えします！オ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/16
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
《ストレッチすると体はどう変わる？》ストレッチの効果を実感してみませんか？効果は大きく3つあります。 1筋肉の緊張が取れリラックスする 2筋肉ポンプ作用で疲労回復 3糖が消費…続きを見る
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