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KOKOKARAストレッチ 梅田中崎町店

ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン

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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

331件のブログがあります

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  • 寒い日が続きますが、、
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/27
    投稿者:
    MIHo ミホ
    こんにちは(^ ^)この1週間とっても寒い日が続き、寒波は終えたもののまだまだ寒い日は終わりませんね(T_T)今日は朝から雪がいっぱい降っていてびっくりしました!皆様は体調は大丈夫…続きを見る
  • 《肩こりでお困りの方へ》
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/26
    投稿者:
    MIHo ミホ
    こんばんは!kokokaraストレッチ 篠田です。肩こりとは?頭から首、首から肩、肩から背中へかけての固まった感じ、重だるい感じ、ハリ感、痛みなど、感じ方には個人差があります。長…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    MOMOKA モモカ
    こんばんは!kokokaraストレッチ 篠田です。●なぜ腰痛が起きてしまうのか?●慢性的に痛いのは治らないのか?腰が痛くなる原因として一番多いのが姿勢の歪みです!!ではなぜ姿勢は…続きを見る
  • 《ストレッチの大切さ》
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    MIHo ミホ
    今日はストレッチの大事さを簡単に少しだけ伝えたいと思います♪まず筋肉の引っ張り合いで姿勢は出来ています。よく使う筋肉、力が入りやすい筋肉に引っ張られて骨も歪んでしまったり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    MOMOKA モモカ
    こんばんは!kokokaraストレッチ 篠田です。《 肩こりの解消に効果的なストレッチとは? 》一般的に、肩こり や 運動後の疲労した筋肉 をオーバーユース(使いすぎ)といい、緊…続きを見る
  • 《股関節の動き》
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/18
    投稿者:
    MIHo ミホ
    こんばんは♪♪男性も女性も股関節に詰まりがある方や動きがしっかり出ていない方が多いです、、股関節の動きがちゃんと出ることで足のバランスが良くなり美脚効果に☆☆もちろん膝や…続きを見る
  • 《痛みと原因は同じじゃない?》
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    MIHo ミホ
    こんにちは(^ ^)今日は痛みが出てる部位=そこが悪いと言う考えはやめましょう!と言う話をさせて貰います♪例えば腰痛があるから腰のマッサージをして少しマシになったような気になる…続きを見る
  • 《寒い冬こそストレッチ》
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/15
    投稿者:
    MIHo ミホ
    こんにちは(*^^*)寒いと胸の筋肉や肩周りの筋肉が収縮して姿勢が崩れ凝り感が出やすく疲れが溜まりやすくなるのでしっかりと肩周り、胸周りを伸ばしたり回したりして動きを取っていき…続きを見る
  • 《インナーマッスルを鍛えると良い?!》
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/10
    投稿者:
    MIHo ミホ
    こんにちは☆今日はインナーマッスルを鍛えるといい事を簡単にサラッと書いていこうと思います!インナーマッスルとは身体の奥の方にある深層筋です。これを鍛えることによって身体の…続きを見る
  • 初めまして^_^
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/9
    投稿者:
    MIHo ミホ
    こんにちは!本年度からトレーナーとして加わりました、ミホと申します(^ ^)♪移転して昨日から営業開始しています★予約も順調に入って幸先の良いスタートを切れました!この一年も…続きを見る

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