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NAORU整体 名古屋金山院

ナオルセイタイ ナゴヤカナヤマイン

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  • 愛知県名古屋市熱田区金山町1丁目16-7第3タツミビル4階B号室
  • 金山総合駅南口から徒歩3分

ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/26
第2話
第2話_20260226_1
第2話
30代女性の“隠れ不調”が増えている本当の理由

「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない」
「病院に行くほどじゃないけど、ずっと不調」
そんな“はっきりしない不調”を感じていませんか?

実は今、30代女性に
検査では異常が出ない不調が増えています。
それがいわゆる「隠れ不調」です。

■ 理由1 自律神経が乱れやすい年代

30代は、環境も役割も大きく変わる時期。
・仕事での責任増加
・人間関係のストレス
・将来への不安
・ライフイベントの変化

常に“気を張る状態”が続くと、
自律神経のバランスが崩れやすくなります。

本来は
昼=交感神経(活動)
夜=副交感神経(回復)

と切り替わるはずが、
夜になっても体が緊張モードのまま。
これが「寝ても回復しない」原因の一つです。

■ 理由2 ホルモンバランスの変化

30代に入ると、女性ホルモンの分泌にもゆらぎが出始めます。
まだ更年期ではないけれど、
20代と同じ状態ではありません。

その影響で
・イライラ
・むくみ
・冷え
・眠りの浅さ

といった変化がじわじわ出てきます。

“なんとなく不調”は、
体からの小さなサインです。

■ 理由3 姿勢と呼吸の乱れ

見落とされがちなのが「姿勢」。
デスクワークやスマホ時間が長くなると、
猫背・巻き肩になりやすくなります。

姿勢が崩れると、

・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
・首肩の緊張が続く

結果、自律神経も乱れやすくなります。
疲れは“気持ち”ではなく、“体の状態”から来ている可能性が高いのです。

■ がんばり屋さんほど気づきにくい

まじめで責任感が強い人ほど、

「まだ大丈夫」「私が弱いだけ」
と、自分の不調を後回しにしてしまいます。

でも体は、無理を続けた分だけ正直です。

その不調、
放っておくとどうなるのでしょうか?
第2話_20260226_2
金山の整体といえば、NAORU整体!!
愛知県名古屋市熱田区金山町1-16-7第3タツミビル4階
TEL:070-9389-3884
JR中央線、名鉄名古屋本線『金山総合駅』南口より徒歩3分

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ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体) 瀬古 一樹
ご来店お待ちしております
整体師
瀬古 一樹セコ カズキ
投稿者
ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体) 瀬古 一樹

整体師

瀬古 一樹

セコ カズキ

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ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体)のブログ(第2話)/ホットペッパービューティー

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