1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン名駅・栄・金山・本山トップ   >  
  5. ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 名古屋金山院

ナオルセイタイ ナゴヤカナヤマイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市熱田区金山町1丁目16-7第3タツミビル4階B号室
  • 金山総合駅南口から徒歩3分

ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/13
第1話 朝起きた時の首こり原因は寝方ではありません
第1話 朝起きた時の首こり原因は寝方ではありません_20260313_1

第1話
朝起きた時の首こり、その原因は「寝方」ではありません

朝起きた瞬間、「首が痛い…」「もう肩が重い…」そんな経験はありませんか?
多くの方がこの時、「寝方が悪かったのかな」「枕が合ってないのかな」と思います。ですが実は、原因は寝方ではないことが多いんです。

本当の原因は“日中の姿勢”であることが多いです。例えば、スマホを見る時間が長い、パソコン作業が多い、猫背になりやすい、肩が前に入っている(巻き肩)など。この状態が続くと首の筋肉は常に引っ張られ、首は一日中働き続けている状態になります。

日中ずっと負担がかかった首は、夜になる頃にはかなり疲れています。そして寝ている間に体がリラックスすると筋肉の緊張がゆるみ、今まで隠れていた疲労が表面に出てきます。その結果、朝起きた時に首が痛くなることがあります。

もちろん枕も大事です。しかし姿勢が崩れている状態のままだと、どんな枕でも根本改善は難しいことが多いです。大切なのは日中の姿勢を整えることです。

整体でよく見られるのは、猫背、巻き肩、頭が前に出る姿勢です。この姿勢になると首には約4~5kg以上の負担がかかると言われています。それを毎日続けていれば、首がこるのは自然なことです。

まず今日からできる簡単な意識があります。それは「顎を少し引く」こと。スマホを見るときやパソコン作業のときに少しだけ顎を引くだけで、首への負担は大きく変わります。

次回はデスクワーク女性に急増している「巻き肩」についてお話します。実はこの巻き肩、肩こりだけではなく頭痛や疲れやすさ、呼吸の浅さにも関係しています。

第1話 朝起きた時の首こり原因は寝方ではありません_20260313_2
金山の整体といえば、NAORU整体!!
愛知県名古屋市熱田区金山町1-16-7第3タツミビル4階
TEL:070-9389-3884
JR中央線、名鉄名古屋本線『金山総合駅』南口より徒歩3分

#NAORU整体#名古屋#金山駅#名古屋整体#金山整体#金山整体院#金山本格整体#金山美容整体#猫背矯正#骨盤矯正#産後骨盤矯正#美脚矯正#美容整体#頭蓋骨矯正#ストレッチ#歪み矯正#姿勢改善#肩こり#腰痛#冷え性#むくみ#U24
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,000

【平日1日2名!限定】肩こり、腰痛、姿勢改善整体★AI診断付¥8,800→¥3,000

提示条件:
入店時
利用条件:
初回の方限定、平日限定
有効期限:
2026年03月31日まで
ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体) 瀬古 一樹
ご来店お待ちしております
整体師
瀬古 一樹セコ カズキ
投稿者
ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体) 瀬古 一樹

整体師

瀬古 一樹

セコ カズキ

やりたいこと全力でできる毎日をサポートします!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,500

【限定5名】休んでも取れない肩こり、腰痛、不良姿勢根本改善クーポン¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ

¥4,600

上半身集中改善【肩こり、猫背】の悩みがある方はこちら! ¥7,700→¥4,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

¥4,700

下半身集中改善【反り腰、腰痛、足のだるさ】の悩みがある方¥8,800→¥4,700

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,980

【学割U24】スマホ首・猫背改善フル整体+AI診断付 ¥9,900→¥2,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回、24歳以下の学生の方【U24】

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,000

【2月おススメ!】全身フルコース 激痛!整体 ★AI診断付き¥11000→¥5000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方、痛い施術に耐えられる方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,000

【平日1日2名!限定】肩こり、腰痛、姿勢改善整体★AI診断付¥8,800→¥3,000

提示条件:
入店時
利用条件:
初回の方限定、平日限定
有効期限:
2026年03月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 名古屋金山院(NAORU整体)のブログ(第1話 朝起きた時の首こり原因は寝方ではありません)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅