Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区立売堀１-10-3 タブチビル1F
- 地下鉄四つ橋筋線本町駅2２・２３番出口より徒歩約5分
アンダーセブン(Under Seven)のブログ
2024年7月のブログ一覧
14件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/31
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！！スタッフのERIです。みなさんは突然腕が上がらなくなった事ありますか？原因は様々ですがいわゆる四十肩、五十肩と言われる肩の関節にある”腱板”という組織が炎症を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！事務員ナカイです。今日は、姿勢改善について効果を考えていきたいと思います。左の写真(202311月)と右の写真(2024年7月)を比べたときに、違うところ１、首の位置・・・…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！事務員ナカイです。今日は、前屈について考えていきたいと思います。上のお客様のお写真・・・もちろん、今月撮影の方がやわらかくなっていらっしゃいます。でも、昨年11…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/13
- 投稿者：
- トレーナー CHISATO
運動が苦手な方でも身体が硬い方でもピラティスはおすすめできるエクササイズ♪ピラティスでは背骨の動きを滑らかにしていくエクササイズが多いので、1時間のレッスンでも同じ前屈を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/12
- 投稿者：
- トレーナー AYAKA
「ピラティス初心者なんです。。。」「体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？」このような質問がよくあります。全然、大丈夫です！ピラティスはキツイというイメージの方もいらっしゃ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！事務員 ナカイです。今日は、素人から見たピラティスの効果について、確認してみたいなと思います。私だと、腰のそり具合を見て柔らかくなってるな！と思うのですが、ト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- トレーナー CHISATO
ピラティスを考案したジョセフ ピラティス氏は、”10回で違いを感じ 20回で見た目が変わり 30回で身体の全てが変わる”と言っていました。今回は、月4回プランで継続9ヶ月目になる3…続きを見る
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