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Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】

アンダーセブン

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アンダーセブン(Under Seven)のブログ

2025年2月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 3月のトリプルセッション(グループレッスン)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    スタッフ
    3月のセッション内容は【腸腰筋】・腰から太ももの付け根まで伸びてる3つの筋肉の総称ー・ー・ー・ー1、体幹の安定2、歩行時の股関節の曲げ伸ばしー・ー・ー・ー上の2点以外にも『…続きを見る
  • 【貴重】週末の空き枠情報◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    スタッフ
    今週末は、もう3月!暖かくなるみたいです♪そんな週末の土日は3月の始まり☆3月の土曜日は5週あるので、予約にも余裕があります○3/1(土)11時~16時まで3/2(日)11時春に向けて、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    スタッフ
    月末になかなか出ない夜の時間帯の『空き枠』☆お知らせ☆2月25日 19時2月27日 20時50分のパーソナルレッスンお試しクーポンならいけちゃいます○ぜひぜひお試しください♪#マシン…続きを見る
  • 背骨の柔軟性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです♪『背骨の年齢があなたの年齢』こちらはピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの言葉です。若さは生きてきた年齢ではなく、背骨に柔軟性があるかどう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    スタッフ
    寒さの厳しい3連休ですがー・ー・ー・ー・ー・ー・ー最終日2/24(月)12時ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー『◎空きあります◎』ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー暖かいスタジオで気持ちよく体を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    スタッフ
    平日、夕方以降に空きが出ました!!なかなか出ない時間帯ですので早い者勝ちです☆2月26日(水)18時19時少し暖かくなる予定の来週水曜日♪ピラティスを始めませんか?お待ちいたし…続きを見る
  • 週末の空き枠状況♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは♪アンダーセブンです。今週末、わずかですが空きございます!検討中の方がいらっしゃいましたらお早めにご予約くださいませ。2/22(土)11:00、17:002/23(日)17:00寒い日が…続きを見る
  • ピラティスで自律神経をコントロールしましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは♪アンダーセブンです。今日はピラティスと自律神経の関係についてお話ししたいと思います。まず自律神経とは、私たちの意識とは関係なく呼吸や体温、血圧、代謝など生きて…続きを見る
  • 日頃のお疲れをピラティスでリフレッシュ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです。2月もあっという間に後半がスタートしましたね。寒い日が続くとどうしても肩こりや腰痛など身体が固まることによるお疲れがたまりませんか?そんな時…続きを見る
  • 腹筋を上手に使って天然のコルセットを♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです。みなさん気になるお腹のポッコリ。これは上手な腹筋の使い方で改善できます!呼吸と共に働く、身体を安定させる役割もある腹横筋の意識が重要になって…続きを見る
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アンダーセブン(Under Seven)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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