Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区立売堀１-10-3 タブチビル1F
- 地下鉄四つ橋筋線本町駅2２・２３番出口より徒歩約5分
アンダーセブン(Under Seven)のブログ
2025年4月のブログ一覧
16件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- トレーナー CHISATO
インナーマッスルを使い、過剰に緊張している筋肉を休ませて疲れにくい筋肉をうまく働かせることで身体は自然とゆるみます♪＃マシンピラティス＃ピラティス＃パーソナルピラティス＃…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
- トレーナー NAMI
こんにちは、アンダ-セブンです。ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、それに伴って基礎代謝がアップします。代謝がアップすると普段の生活をしていても消費カロリーが増えていき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- トレーナー CHISATO
『ピラティス』と【筋トレ】の違いご存知ですか？◎『ピラティス 』・インナーマッスルを鍛える・体への負担は少なめ・筋肥大効果は少なめ◎【筋トレ】・アウターマッスルを鍛える・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
- スタッフ
平日『夕方以降』空き枠情報ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー4月21日（月）17時18時19時ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー月曜日のみ空いております◎肩こり・腰痛などの不調の改善！ピ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
- トレーナー NAMI
こんにちはアンダ-セブンです。少しずつ暖かくなって肌を露出する季節になって来ましたね。マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良くなり，メリハリが出て引…続きを見る
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