Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区立売堀１-10-3 タブチビル1F
- 地下鉄四つ橋筋線本町駅2２・２３番出口より徒歩約5分
アンダーセブン(Under Seven)のブログ
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210件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
【ピラティスで腰痛改善】 UPこんにちはアンダ-セブンです！最近、お客様から聞くお悩み「寒い季節は肩こりや腰痛がひどくなる、、、」そうなんです、、寒い季節は無意識に身体が固まり、こりや痛みが増悪しがち…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！「最近、膝や腰が痛い」「姿勢が崩れてきた」「歩くと疲れやすい」それ、”足のアーチ低下(扁平足)“が関係しているかもしれません。扁平足は”足だ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です40代を過ぎてから、こんなお悩みはありませんか？・なんとなく疲れが抜けない・肩や首がずっと重い・腰がスッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです♪ゴルフのスコアを伸ばしたい方必見！【飛距離、安定感を伸ばすためのピラティスできます】「筋トレをしているのに飛距離が伸びない」「後半になると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です40代以降の体に必要なのは、「追い込む運動」よりも整えながら動く時間。-グループでもしっかり見ます-最大3…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です。一日使った体は、肩が内側に入り、骨盤が崩れ、呼吸が浅くなりがち。そのままにしておくと疲れが抜けにくい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- トレーナー HARUNA
こんにちは、UnderSeven(アンダーセブン)です！「ピラティス＝ゆっくり動くもの」だと思っていませんか？また、「ピラティスをやったことあるけど、物足りなかった…」そういう方にこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダーセブンです！皆さんは"ピラティス"どんなイメージがありますか？体験のお客様のお話をお伺いすると、『ピラティス難しそう。運動経験がないから不安』『ピラティ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです♪冷え込む日が続いていますね、、寒いと無意識に肩に力が入ってしまい肩こりが増悪する方が多いです肩こり改善にはぜひピラティスをお勧めします！！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオ「UnderSeven（アンダーセブン）」です！！少しづつ明るい時間が長くなってきました◎お仕事帰りに何か運動を…それなら『マシンピラティス』が…続きを見る
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●2026/3/4
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