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Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】

アンダーセブン

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  • 大阪府大阪市西区立売堀1-10-3 タブチビル1F
  • 地下鉄四つ橋筋線本町駅22・23番出口より徒歩約5分

アンダーセブン(Under Seven)のブログ

最新ブログ一覧

344件のブログがあります

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  • 呼吸と身体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです♪寒い日が続きますがついつい小さく丸くなっていませんか?年始でお忙しく過ごされている方も多いかと思いますが、そんな時こそ深い呼吸を心がけていき…続きを見る
  • お友達紹介キャンペーン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです♪本日はキャンペーンのご紹介です。ただいまお友達やご家族をご紹介いただいた方に特大プレゼントをご用意しております!◎ご紹介された方がクーポンを…続きを見る
  • 今月のグループメニュー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    トレーナー MAI
    明けましておめでとうございます!本年もどうぞよろしくお願いいたします。アンダーセブンは元気いっぱいに4日から営業しております♪年明け1回目のレッスンにみなさんおっしゃられる…続きを見る
  • 年末年始にピラティスを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダ-セブンです♪毎年慌ただしく過ぎていく師走も残りわずかとなりました。1年を振り返り、また新しい年の始まりに向けて、心と身体を見つめ直し整えませんか?姿勢改善…続きを見る
  • 背骨の柔軟性の大切さ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダ-セブンです♪ピラティスをしていると、背骨を柔らかく!柔軟に使って~という言葉をよく聞きませんか?健康な身体でいるためには背骨の柔軟性が大切なんです。背骨…続きを見る
  • 冬こそピラティスで代謝アップを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダ-セブンです♪今年も残すところあと2週間ほどとなりました。どんな1年だったでしょうか?何か目標を達成された方、新しく何かスタートすることができた方は満足のい…続きを見る
  • 猫背になる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    トレーナー MAI
    みなさんこんにちは♪アンダーセブンです。いよいよ冬本番ですね。寒い日が続くと増えてくるお悩みが猫背、巻き肩です。その猫背や巻き肩の原因ですが、生活習慣によるものがほとんど…続きを見る
  • 12月トリプルセッション(グループレッスン)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    スタッフ
    暑い!暑い!と思っていたのに寒くなって気づいたら、師走…早くないですか?新年を迎える前に運動習慣をつけませんか?12月のグループレッスンは、【寒い季節で丸くなる猫背改善ピラ…続きを見る
  • 本格的な冬が来る前に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは♪アンダーセブンです。ついに…ついにあの季節が来そうですね。。寒ーーい冬の気配が少しづつ感じられてきました。今年はなかなか気温も下がらず暑い日が長かったので、冬…続きを見る
  • 初心者こそマシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!事務員ナカイです。今回は【マシンピラティス】についてです。みなさんのイメージはいかがでしょうか?ヨガやマットピラティスより難しそう?マシンを使いこなせるのか不…続きを見る
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