Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区立売堀１-10-3 タブチビル1F
- 地下鉄四つ橋筋線本町駅2２・２３番出口より徒歩約5分
アンダーセブン(Under Seven)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！お客様様のお悩みでよく聞く“巻き肩”肩周りだけの問題だけではなく全身的に整える必要があります！本日は、巻き肩改善に必要な機能についてご紹介…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！【3月イベントレッスンのお知らせ】3月イベントレッスンは！『筋膜リリースポールエクササイズ』インストラクター:オーナーEmiご購入していただいた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です「運動はしたいけれど、ハードなトレーニングは続かなそう」「ジムに行っても、何をすればいいのかわからない…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちはアンダ-セブンです！最近、お客様から聞くお悩み「寒い季節は肩こりや腰痛がひどくなる、、、」そうなんです、、寒い季節は無意識に身体が固まり、こりや痛みが増悪しがち…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！「最近、膝や腰が痛い」「姿勢が崩れてきた」「歩くと疲れやすい」それ、”足のアーチ低下(扁平足)“が関係しているかもしれません。扁平足は”足だ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です40代を過ぎてから、こんなお悩みはありませんか？・なんとなく疲れが抜けない・肩や首がずっと重い・腰がスッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです♪ゴルフのスコアを伸ばしたい方必見！【飛距離、安定感を伸ばすためのピラティスできます】「筋トレをしているのに飛距離が伸びない」「後半になると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です40代以降の体に必要なのは、「追い込む運動」よりも整えながら動く時間。-グループでもしっかり見ます-最大3…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！気温が暖かい日が続き、春が近づいている気配を感じますね♪新生活や夏に向けて身体を引き締めたい！そんな方は多いのではないでしょうか？お客様か…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です。一日使った体は、肩が内側に入り、骨盤が崩れ、呼吸が浅くなりがち。そのままにしておくと疲れが抜けにくい…続きを見る
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