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Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】

アンダーセブン

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アンダーセブン(Under Seven)のブログ

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367件のブログがあります

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  • ピラティスの効果(姿勢編)
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    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!事務員ナカイです。今日は、姿勢改善について効果を考えていきたいと思います。左の写真(202311月)と右の写真(2024年7月)を比べたときに、違うところ1、首の位置・・・…続きを見る
  • ピラティスと日常生活
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    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです♪ピラティスをしているのに身体の変化を感じられないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?せっかく大切な時間とお金を使って通っているのにそ…続きを見る
  • 夏バテ知らずの身体作りしませんか?
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    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです♪毎日外に出るのもためらうぐらい暑い日が続きますが、体調崩されてはいないでしょうか?室内はクーラーで寒いほどに冷え、一歩外に出れば10度近く気…続きを見る
  • こんなお悩みありませんか?
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    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダーセブンです♪おかげさまで毎月たくさんの方が体験レッスンを受けに来てくださるのですが、ピラティスはどのような目的で始められる方が多いと思われますか?最初に…続きを見る
  • ピラティスの効果(前屈編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!事務員ナカイです。今日は、前屈について考えていきたいと思います。上のお客様のお写真・・・もちろん、今月撮影の方がやわらかくなっていらっしゃいます。でも、昨年11…続きを見る
  • 運動苦手&身体が硬いでも大丈夫です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    トレーナー CHISATO
    運動が苦手な方でも身体が硬い方でもピラティスはおすすめできるエクササイズ♪ピラティスでは背骨の動きを滑らかにしていくエクササイズが多いので、1時間のレッスンでも同じ前屈を…続きを見る
  • ピラティスでしなやかな身体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    トレーナー AYAKA
    「ピラティス初心者なんです。。。」「体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?」このような質問がよくあります。全然、大丈夫です!ピラティスはキツイというイメージの方もいらっしゃ…続きを見る
  • ピラティスの効果(後屈編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!事務員 ナカイです。今日は、素人から見たピラティスの効果について、確認してみたいなと思います。私だと、腰のそり具合を見て柔らかくなってるな!と思うのですが、ト…続きを見る
  • 40代お客様のbefore&after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    トレーナー CHISATO
    ピラティスを考案したジョセフ ピラティス氏は、”10回で違いを感じ 20回で見た目が変わり 30回で身体の全てが変わる”と言っていました。今回は、月4回プランで継続9ヶ月目になる3…続きを見る
  • ピラティスのイメージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!スタジオで事務全般をさせていただいているナカイです。ピラティス初心者の私なりのブログをお伝えできるといいな!と思っています。初心者の私のピラティスのイメージ・…続きを見る
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スタッフ
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