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Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】

アンダーセブン

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アンダーセブン(Under Seven)のブログ

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368件のブログがあります

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  • 骨盤の位置?向き?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/24
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは。皆さんはご自身の正しい骨盤の位置をご存知でしょうか?ピラティスでは骨盤の位置を大切に考え、確認しながらエクササイズを行っていきます。ニュートラルやインプリント…続きを見る
  • 夏に向けて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    トレーナー MAI
    皆さんこんにちは!すっかりお昼は汗ばむ気候になりましたね。この時期、夏に向けて身体を引き締めたいなーと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか?ピラティスって痩せるの…続きを見る
  • 身体のゆがみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはインストラクターのMAIです(^^♪皆さんちゃんと両足均等な重心で立てていますか?ついつい片足重心で立ってしまうことありますよね。。座っている時でもどちらかのお尻浮い…続きを見る
  • 姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    トレーナー MAI
    皆さんはご自身の姿勢をどのように認識されておられるでしょうか?猫背、巻き肩、O脚、X脚、反り腰…様々なお悩みがおありだと思います。ただその部分だけを良い姿勢にすればいいのか…続きを見る
  • 連休のお疲れをリセットしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは(^^♪インストラクターのMaiです。GWも終わり今日から通常の生活に戻られた方も多いのではないでしょうか?ご自宅でのんびり過ごされた方も、どこかにご旅行に行かれた方も…続きを見る
  • ピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは。インストラクターのMaiです。今日は、ピラティスを続けることでどのような変化があるのかをお話ししたいと思います!まずもっとも大きな変化は姿勢改善ではないかなと思…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、アンダーセブンです★今日はあいにくの雨ですが、アンダーセブンは負けません!笑お客様が、体験も含めて多数おこしくださる日になっております♪グループレッスンも開催…続きを見る
  • ボディライン、一緒に作りませんか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/4/23
    投稿者:
    スタッフ
    だんだん気候も暖かくなってきて、薄手の洋服に変わってゆく時期になりました。当店のトレーナーもボディメイクをご希望の方には姿勢だけではなく、メリハリのある体作りをお客様と相…続きを見る
  • 今週土曜日空きあります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!アンダーセブンです。今週の土曜日に空きが出ましたのでお知らせいたします!プライベートでピラティスを体験してみませんか?薄着の季節はもうすぐそこまできています!…続きを見る
  • 肩こりにならない肩を目指す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/19
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは(^^♪デスクワークが続く方や子育て中で抱っこの機会が多い方など様々なライフスタイルの中で肩こりのお悩みを抱えておられる方も多いのではないでしょうか?マッサージに…続きを見る
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